為「皮膚饑渴」解渴

(續昨)老來夫妻應該多牽手走路,做後輩的也應該多牽着長輩的手,因為人有一種「皮膚饑渴」,皮膚的接觸能產生明顯的心理和生理效應,通過生物電傳導,讓手牽手的雙方體內都釋放快樂荷爾蒙安多酚(endorphin,亦稱腦內嗎啡,從腦下垂體和下丘腦hypothalamus分泌,產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛和欣快感,等同天然的鎮痛劑),安多酚一多,免疫力就提高。
美國密歇根州密歇根大學一項超過七年的研究發現,儘管都有壓力,但男人和女人如果能用大部分時間去關愛配偶,他們自身死亡的危險性就能減少36%。科學家推測,關愛可以讓人釋放一種叫做「催產激素」的快樂激素(男性和女性都有「催產激素」),去平衡使我們升高血壓和干擾免疫系統的壓力激素皮質醇。密歇根大學的研究人員也發現,照顧配偶的人儘管有壓力,但是在連續7年時間將大部分時間用於照顧配偶的人,死亡風險降低36%!
大概每一個家庭都有一個需要「照顧配偶的人」,我們的母親或者父親、妻子或者丈夫、大嫂或者弟婦、兄弟或者姐妹、甚至於我們自己,其中又以女性照顧男性的比例高很多倍,她/他們為了照顧失去了健康的配偶日復一日,鞠躬盡瘁。如果你在乎自己的家人,請在還來得及的時候好好照顧自己,這是對家人最大的愛護。(未完)

(Visited 1,115 times, 1 visits today)
Posted in 健康專題, 健康知識 Tagged with: ,

文章分類

April 2020
S M T W T F S
« Dec    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930