Blog Archives

想醒目,先照顧好腸

腦退化並不是一朝一夕形成,俗語說「積勞成疾」,不過這個「勞」不一定指生活勞累,根據最新研究,這個「積勞成疾」與腸道長期不受照顧引致菌叢不平衡也有一定關係。腦退化、柏金遜等疾病,都與腸道中益生菌長期缺少生存的條件有關,連同其他因素,就可以引致腦細胞的退化及提前死亡。 T女士半輩子都有消化系統毛病之後,「由2014年開始,我的短期記憶差了,總是忘記事物、東西,經常要到處找尋物件,晚上要記起早上的程序,想了很久才想到,去多間老人中心作簡單測試,滿分30,但我只得26分。我很擔心五年後變成癡呆老人。我有失眠症已20年,晚上約十時上床,七時便醒,但一小時後或多些時間才入睡,如11時上床也要一小時有多才入睡,約個半鐘便醒一次,是自然醒,不是急小便,只是如果不去廁所小便,總記掛膀胱有尿,要去完廁所才安心,一晚約去四至五次廁所……」… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , ,

以食療改善膝痛

T女士述說她被醫院確診患有輕微腦退化,細說在得這個症狀之前,她的飲食和生活方式。 T女士:「……以我年輕女人及瘦弱的體質,曾做了13年車胎和補胎生意,令我的膝頭、腰骨的軟骨磨蝕,兩膝不能屈膝蹲低,街症門診醫生說我的腰膝已退化,安排物理治療,只給我止痛葯食。聽說這些藥吃得多會傷胃,所以現改食另外一隻藥,吃後減少了痛楚。」 嚴浩按:按照她來信中說的「藥」名字,其實只是一種很普通的營養補充品,成功改善了她的疼痛,達到了藥物做不到的功效。身體需要營養,營養需要從食物中補充,當食物中缺乏人體所需要的營養,就需要從營養補充品中補充。當植物缺水,當務之急是為植物加水,但不加水反而使勁淋殺蟲水,這是甚麼邏輯?… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , ,

文章分類

November 2020
S M T W T F S
« Dec    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930