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慈山寺禁止燒香的意義
去油站加油，汽油的味道飄進車窗，大人對這個情景和味道早就麻木了，我家不到兩歲的女兒本來在吃香蕉，聞到這味道卻感到不耐煩，連最愛的香蕉也不願意再吃。
我曾經讀過聯合國兒童基金會（UNICEF）的研究報告，空氣污染會損害兒童的大腦，對胎兒和幼兒的影響更加嚴重，到了入學年齡開始顯示腦部發展不正常，影響包括語言、智商、記憶、學業成績退步和其他行為問題。這份報告原載於《生物精神病學》（Biological Psychiatry）雜誌。胎兒和一歲之前的嬰兒腦部最容易被空氣污染傷害，即使是低度污染都有可能帶來永久的腦損害。空氣中的懸浮粒子（霧霾）容易進入血管，破壞腦血管薄膜，減低腦部阻隔毒素的能力，危害兒童的腦部發展。此外，懸浮粒子帶有電荷，有機會引發癌症。… 繼續閱讀
孕婦久坐危害母子
（續昨）世界上有關久坐影響精神和身體健康的研究越來越多，2015年11月，英國華威大學（University Of Warwick）的學者發現，孕婦如果每天都久坐會出現情緒沮喪症狀，通常在懷孕6個月左右症狀就出現。讀者中不時有孕婦出現妊娠期糖尿病，有人會說這很普通也常見，但根據華威大學的研究證明，妊娠期糖尿病與久坐有一定的關係，所以可以預防，久坐的孕婦還容易肥胖過重，但其實這一切都可以避免。
華威大學醫學院的學者Nithya Sukumar說：「妊娠期糖尿病對媽媽與嬰兒都危險，孕婦避免久坐至為重要。」… 繼續閱讀
孕婦連fax機紙都不宜碰
上周三本欄提到，約有200名來自劍橋大學、加州大學柏克萊分校、INSERM等著名學府及研究機構的專家及教授，在2006年發表了《關於內分泌紊亂的布拉格聲明》，呼籲各國政府從即日起限制生活中的化學污染物。生活中的化學污染物還來自以下幾種：
四、溴化阻燃劑，增加布料的防火性能；五、鄰苯二甲酸酯，增加塑膠的柔軟度。絕對不要把含有塑膠的製品加熱，譬如膠杯、公仔麵杯、咖啡店中用的紙杯等，如果加熱塑膠製品，尤其是通過微波加熱時，化學品會迅速進入水和食物中，雙酚A的污染率會增加50倍。即使只在這種杯子中加進熱開水，也一樣會分解出雙酚A；… 繼續閱讀
孕婦和哺乳媽媽絕不可排毒
既然ECM可以對付重金屬毒，那麼孕婦可以服用嗎？絕對不可！我們的細胞膜外層組織叫細胞外基質，顧名思義，是造細胞膜的基本物質。
埃莫斯教授說：「知道嗎？有重金屬毒的孕婦會把本來盤踞在細胞外基質中的汞毒排放給胎兒，比例達30％！」當ECM把細胞中的重金屬帶出體外，有70％通過淋巴腺排放到汗腺和腎臟，通過汗液和尿排出，另外30％就進了嬰兒的體內。
那麼服用酸鹼添加劑Rayobase可以嗎？埃莫斯教授說：「孕婦服用酸鹼添加劑Rayobase非常必要，因為孕婦和嬰兒都需要充分的礦物質。」
孕婦特別需要補充礦物質，這樣可以減少骨骼中重金屬毒的釋放。骨骼好比是營養存放箱，當身體中礦物質水準不足，骨骼中的存貨便跑出來支援，好比當身體中鈣水準偏低，骨骼中的鈣便跑出來支援，但這樣便形成骨質疏鬆，更糟糕的是，這時候如果骨骼中有鉛毒，骨鉛也同時被釋放出來；如果孕婦及時補充礦物質，身體中的正常礦物質水準正常，以上的情況便不會出現。酸鹼添加劑Rayobase無法排出重金屬，但含豐富身體必須的礦物質，所以埃莫斯教授指出孕婦服用酸鹼添加劑Rayobase非常必要。… 繼續閱讀
女性不宜吸煙
孕婦每日需要440至600微克葉酸，食物中葉酸含量如下：一、雞肝，每100公克含1300微克；二、牛肝，1000微克；三、豬肝，810微克；四、毛豆，260微克；五、西芹，220微克；六、蛋黃，140微克；七、蔥、納豆和各種椰菜，120微克。
B族維生素攝入不足的表現，臨床表現有口炎、口唇乾裂、舌炎、鼻子黏膜容易破裂流血、易激動、抑鬱等徵狀。維生素B6廣泛存在於肝臟、奶類、蛋黃、蔬菜、魚類、全穀和豆類。維生素B12來源於動物性食品，肝臟、蛋黃、肉類和貝殼類。乳及乳製品中只含有小量。… 繼續閱讀
宇宙最強的食療（下）
肥艾迪的故事繼續：產前檢查診斷孕婦除了BB體位不對，其他基本正常，外公想自己為孕婦做剖腹產，但是那對夫婦堅持還是要先父操刀，並且請先父先收下一條十両黃金的金條，作為上次謝「神醫」的謝禮，產費在出院時另付。滿頭問號的先父剖開那孕婦的子宮後，發現以前的子宮葡萄瘤連一點影子都找不到了。手術完美，生個兒子，全醫院的病人、醫生和護士人人都收到一大籃紅雞蛋。
電影倒敘開始了：本來妻子因不孕而愧對丈夫，對丈夫的冷漠逆來順受，心情常年鬱悶，這正是患腫瘤的主要因素，出院後，丈夫天天好言好語陪伴妻子，時時帶她去猶太人開的時裝店買最漂亮的行頭，帶她去買搭配衣服的珠寶，以前的冷漠一掃而空，妻子心境一天好過一天，到後來惡性腫瘤不見了，還懷了孕，這是個謎。… 繼續閱讀
去水腫食療
奧斯卡獲提名最佳女主角的蕾妮·齊薇格（Renee Zellweger），她的臉總是圓圓的，但身體很瘦，這是因為她的體質比較濕，所以無論怎樣節食，臉和小腹還是容易積水，看起來胖其實是腫，做演員如果是這種體質就有點煩，都快餓死了，但臉還是胖胖的。
水腫與脾濕也有關係，大麻籽油居然有利尿消腫的功能，根據《本草備要》，大麻籽「緩脾潤燥……（治）汗多而兩便難。」脾濕會多汗，反而大腸會燥，這是因為健康的大腸需要很多的水份，現在水被失去平衡的脾當廢水排到汗液中去了，中醫把這個現象叫「精枯而大便愈燥」，使到大便困難。… 繼續閱讀
如果大小便不出
大小便不出可以死人。白姐姐曾告訴我一件真事。有個朋友才40來歲，很富有，平時很健康，突然有天小便不出，這個朋友去私家醫院，化了80多萬元但小便還是解不出來，結果幾天後便死了，臨死前仍找不到原因。這個人死得冤枉，推斷大概是睡得晚，又多喝酒，或者吃了甚麼補品引起胃熱，小便就解不出來。通常西醫檢查不出的症都是寒熱、濕燥之類的所謂「虛症」。
大麻籽油有潤腸通便的作用，《本草備要》上面有記錄，火麻仁（即大麻籽）「緩脾潤燥，治陽明胃熱汗多兩便難」，就是說脾胃燥熱，經常引起多汗，或者便秘、小便不出，大麻籽油都可以有幫助。… 繼續閱讀
泡腳治感冒
感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元，西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀，並沒有好，而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外，都沒有一種藥可以馬上治好感冒，我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。
前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效，如果再加上晚上泡腳，寒氣走得更快，幾樣方法加起來，感冒徵狀一定減輕。
泡腳的關鍵是要讓自己發汗，找個高一點的桶，去超市買花椒，用一把花椒煮在沸水中五分鐘左右，讓味道出來，倒在水桶中，加涼水，在雙腳習慣暖水後，慢慢添加滾水，但千萬小心不要燙到腳，水要多一點好，加到幾乎無法忍受的熱度為止。… 繼續閱讀