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明明怕冷卻內熱
（續昨）很多人會說「冷腳一族」是寒底，要補，但是「冷腳一族」大多是假寒底，人體很少只有單一問題，大多屬於寒熱夾雜，所以大部分的「冷腳族」其實都不適合進補。
怎樣知道自己是假寒底？如果你也屬於「冷腳一族」，冬天、夏天手腳都冷，試試連續幾天吃一片薑，如果幾天後嘴有潰瘍的情況，你就是假寒底，不要說吃補品，連薑都不可以吃。假寒底的人明明怕冷，卻經常出現內熱，徵狀除了容易嘴潰瘍，可能還會爆暗瘡、失眠、牙痛、牙肉發炎、排便有點困難，有時候還會口乾舌燥、脾氣暴燥、情緒容易失控。
假寒底的人還會體溫分兩截，上身明明熱得出汗，下身卻發冷，上身即使出汗，皮膚表層卻冷得起雞皮，連出的汗都好像是冷的，這樣的徵狀在夏天特別明顯。這是因為下肢的血液流通不好，血液只在上半身打轉，除了飲食與生活習慣造成血液循環問題，如果腰椎上有骨刺，也有可能造成血液循環障礙。… 繼續閱讀
肝火、風寒、過敏性牙痛
（續昨）7，肝火牙痛，牙痛牽引頭痛，情緒不好時發作或加重，經常口苦、或者加上目赤、耳鳴、脅痛、煩躁易怒、舌紅苔黃。應該清瀉肝膽、疏肝止痛。
食療：狗肝菜豆腐湯。狗肝菜（是一種草藥）250克，豆腐250克，二味用水洗淨，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱、蛀牙、牙肉紅腫熱痛者食用。（虛火者忌用）
8，風寒牙痛，牙痛陣發性，遇風寒會加重或者發作，牙齦腫或不腫，全身惡風寒、無汗、頭痛、鼻塞聲重、舌淡苔白等症狀。主要見身體虛弱陽氣不足的牙周病患者。
食療：牛膝生地黑豆粥。牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，小米100克。將各物分別用水洗淨，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味隨意食用。可以把牛膝、地黃放在湯袋中。… 繼續閱讀
虛火上升牙痛食療
（續昨）昨天講了虛火上升引起牙痛的症狀，今天講對應食療。
食療：（1）皮蛋腐竹鹹瘦肉粥。皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，小米適量煲粥，連吃2-3天。
（2）鹹蛋蠔豉粥。鹹鴨蛋2個，蠔豉100克，小米適量煲粥，連吃2-3天。
（3）青口蓯蓉黑豆湯。青口（海產，又叫淡菜）、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗凈青口與黑豆，肉蓯蓉切片，共放鍋裏加清水適量熬煮1小時以上，然後去渣取汁，1次服完。每日1劑，連服數天，牙痛痊癒為止。青口入腎經，滋陰降火，黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜蛀牙牙痛及虛火上升的牙齦腫痛。… 繼續閱讀
上牙、下牙痛食療
（續昨）根據中醫，不同部位的牙痛有不同的內在原因。
1，上牙痛，多屬胃火牙痛，和嗜食辛辣、喝酒有關。胃火也引致晚上睡覺磨牙。胃火牙痛可以吃綠豆清熱消胃火，或者看中醫，開一些牛黃上清丸或三黃片。還可以按摩穴位：內庭、頰車、手三里、二間。
2，下牙痛，下排牙齒屬腸道健康，是大腸有實火造成，症狀與胃火牙痛差不多，可以多吃香蕉清大腸火，也服用益生菌，可能需要加大分量至牙痛消失。按摩手陽明經，合谷、曲池、手三里，從下到上依次進行按揉，每穴2分鐘。
3，風熱牙痛，咀嚼或輕叩時很痛，牙齦紅腫或有膿。有可能由上呼吸道疾病引起，明明怕冷但身體很熱，疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦遇風、接觸熱的東西則會加重。會口渴、伴有舌苔黃厚、口苦、發燒、便秘或大便不暢等症狀。中醫說這時候「痛則不通，通則不痛，治風先治血，血行風自滅，寒則熱之，濕則利之，調和營衛，扶正固本」。飲食上忌酒、辣椒、洋葱、大葱、蒜、堅硬以及煎炸食物。適合吃蛋白質高的食物譬如豆類、豆製品、藜麥和蔬菜、水果等。可以按摩風池、外關。… 繼續閱讀