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女人有鬍鬚也不怕
女性如何降低體內的男性荷爾蒙？多囊性卵巢症候群的患者由於內分泌混亂，引起身體內男性荷爾蒙不正常升高，女士的面部、腹部和乳房長有黑粗的毛髮，唇上長出濃濃的汗毛，醫學稱之為多毛症。懷孕的婦女中，5至10％也會患有多囊卵巢症，男性荷爾蒙睾丸酮大增。大自然是否有為女性降低男性荷爾蒙、改善多毛症提供了食療？
今天繼續為大家介紹第八種——多喝薄荷茶，可以減低雄性荷爾蒙。這是英國《衞報》（The Guardian）2007年2月的一篇報道。看到這篇報道時我大吃一驚，因為薄荷茶是我經常喝的茶！這篇報道來自一個土耳其德米雷爾大學（Suleyman… 繼續閱讀
女性都要吃的三寶
昨天談到從排除血脂開始，同時處理男性荷爾蒙過高的問題，方法還有下面兩個：
三、哥倫比亞大學的研究員發現，肉桂（又名玉桂，Cinnamon），可改善卵巢多囊綜合症患者閉經或月經不調等徵狀；同時，根據《生育節育雜誌》（Fertility and Sterility Journal）最新研究資料顯示，肉桂可減低患者的胰島素抗性。服用肉桂的方法：在一杯溫熱的水中加一茶匙肉桂粉，每天一、兩杯，一天不要多過兩茶匙，連續幾個月，直到健康改善。也可以把肉桂粉加到麥片、乳酪等食物中，同樣一天不多過兩茶匙。肉桂有減低血糖功效，如果有胰島素抗性問題正在用藥，應該先聽取醫生意見。… 繼續閱讀
女人為甚麼有鬍鬚
《長鬍子的女人》是墨西哥已故女畫家弗里達‧卡洛（Frida Kahlo）的自畫像，屬世界級名畫，正式名字叫《與小猴子的自畫像》。她的傳奇故事亦曾拍過電影，但今天這篇文章不是討論她的藝術，而是她唇上濃密的汗毛。女人為甚麼會長鬍子？先看一封讀者來信。
Mei：「本人有位好姊妹（35歲），最近發現自己有多囊卵巢綜合症，尿酸高，上網看過後才發現原來很普遍，可是發現除了減肥之外，好像沒有特別食療可以根治。希望你可以幫幫忙，想想有沒有相關食療。」
於是我問她：「她是否缺乏運動，飲食上又偏甜及肥膩？」… 繼續閱讀
卵巢多囊綜合症
（續昨）讀者MEI的一位好姐妹患有卵巢多囊綜合症，這個症狀的特點是患者肥胖，有男性體毛或者長鬍子現象，這是因為體內男性荷爾蒙高昇的原因，但MEI的信中沒有講鬍子現象，為了確認是否典型的卵巢多囊綜合症，我寫電郵問MEI：「你這位朋友是否臉上汗毛比較多？身體上體毛也比較明顯？」
MEI：「她是唇毛比較多。」
這是個重要線索！有研究顯示，卵巢多囊綜合症與卵巢中的微血管不正常增生有一定的關係。我們說過多次，根據美國腫瘤醫師李威廉醫師和他的團隊的科學研究，人類有70種病都源自微血管不正常增生，包括腫瘤、肥胖、中風、糖尿病、心臟病、血壓、關節炎等這類流行病，現在也可以把卵巢多囊綜合症包括在內了。李醫師也強調，飲食要均衡和攝入足夠抗氧化物質才能防止不正常血管增生。患者的飲食均衡有節制嗎？再看看MEI的來信，患者尿酸高，肥胖，愛吃肥牛、雞皮、肥膩的食物，喜甜及有時吃零食，缺少運動。總的來說，患者的飲食長期高糖份、脂肪酸不平衡，這完全符合微血管不正常增生的條件，再發展下去就是糖尿病了，怪不得患有卵巢多囊綜合症的人很多都有胰島素抵抗的問題，繼而引發高血壓，高膽固醇，心臟病。有這種病的人身體中也很容易發炎。卵巢多囊綜合症還會遺傳，我記得以前有一位助手很胖，唇上汗毛很明顯，她曾經說過她們一家從母親到姐妹都很胖，大概這就是原因了。（未完）… 繼續閱讀