讀者Kodi在六月的時候來信「求兒童濕疹治療方法」，我回信了，後來繼續通信三個月，一直到九月。在這期間，我又已經出了三本書：《還你自癒力》、《教你吃走70種病》以及最為寶貴的《天然養生藥廚》。前兩本書的書底內頁分別附有「食療主義」的購物優惠券，希望鼓勵更多人從有治療作用的健康食物中重新獲得改善病痛的信心。 《天然養生藥廚》一書的寶貴，一如書的前言所述：此書的食譜是我歷年間通過報章上的專欄與無數讀者互動的實戰精華，在過程中受到廣大市民的監督，所報道的療效沒有任何欺騙作假的空間。 我不是企圖鼓吹食療比主流醫療優勝，只是在實戰的過程中，發現了傳統醫藥的療效有空白，而食療恰恰填補了這個空白，採取互補的方法。這本書記錄了大量的實戰經驗和具體的方法，計劃是出一個系列，這是第一本，其中涉及的病包括各種皮膚病、鼻敏感、口腔、腸胃、灰甲、香港腳、痛風、降血脂、預防感冒等等的實戰分享。如果Kodi手上有這樣的一本書，就可以第一時間找到改善孩子濕疹的方法。書中連嬰兒濕疹的食療都有，全都是通過公開透明的大眾媒體、在社會的監管下得到的第一手實戰經驗！… 繼續閱讀

《長鬍子的女人》是墨西哥已故女畫家弗里達‧卡洛（Frida Kahlo）的自畫像，屬世界級名畫，正式名字叫《與小猴子的自畫像》。她的傳奇故事亦曾拍過電影，但今天這篇文章不是討論她的藝術，而是她唇上濃密的汗毛。女人為甚麼會長鬍子？先看一封讀者來信。 Mei：「本人有位好姊妹（35歲），最近發現自己有多囊卵巢綜合症，尿酸高，上網看過後才發現原來很普遍，可是發現除了減肥之外，好像沒有特別食療可以根治。希望你可以幫幫忙，想想有沒有相關食療。」 於是我問她：「她是否缺乏運動，飲食上又偏甜及肥膩？」… 繼續閱讀

根據世界最大的科研機構「美國化學社」（American Chemical Society），在1999年的《自然產物雜誌》（Journal of Natural Products）中的資料：「每次吃大概20粒櫻桃，可以有效紓緩痛風發作時的劇痛和發炎，有效程度等於最暢銷的抗炎片，譬如阿士匹靈和COX-2抑制劑Celebrex。」 嚴重的痛風患者，發病的時候連襪子或一張薄床單的壓力，都無法忍受，甚至連風吹過皮膚都會覺得痛。痛風時，關節會有一陣突發的劇痛，有時候伴隨腫、紅、熱和僵硬。痛風是間接性的，從幾個月發作一次到幾年發作一次都有，發病後延續幾天到幾個星期都有。… 繼續閱讀

尿酸高是痛風的起因，是吃出來的，不管你是皇帝還是平民，是販夫走卒還是世界名醫，你的飲食不平衡，你的健康便會出事。我們愛美食，但美食會要了我們的命。這個世界有種種不公平，但自然法則恒古不變。尿酸高也是以下幾種病的起因：糖尿病、膽固醇高、血壓高、肝病、心臟病。 不要等吃出病來才注意健康，把這句話寫在牆上；絕大部分的病，包括癌症，是自己請進嘴巴中的。我已經回讀者信快有一萬封了，很多患者說着同一句話：「從你的專欄中不斷讀到讀者來問癌症，想不到今天輪到我。」其實我並沒有辦法為任何人治任何病，我分享的是一個恒古不變的健康觀念，按現代流行的叫法是「前沿醫學」——你的醫生是你自己。管住嘴巴管住腿（運動）人就健康。… 繼續閱讀