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胃氣愈來愈多
山子是一位美麗的女孩，很年輕。她叫自己做「山」，因為她愛吃，寧可愈吃愈胖，變成一座小山，也不肯放棄暴飲暴食與垃圾食物，重新變為一位清秀可人的美少女。
其實也應該為山子想想，味蕾是有記憶的，如果從童年開始就吃不健康的食物，從小習慣了，怎改？可是，what goes up must come down，有因必有果，我們的祖先在20萬年的進化過程中從來沒有暴飲暴食的條件，也沒有吃過垃圾食物，我們的身體中也就沒有代謝過量食物和垃圾食物的基因。
這也解釋了為甚麼過量食物與垃圾食物會堆積在我們的身體中，變成脂肪，變成垃圾，變成遲早會要了我們命的殺手，因為無法代謝啊！所以呢，有一天，這個叫自己「山」的美麗女孩發現自己病了。從來不注意飲食健康的山子，工作也很忙，經常幫襯茶記或快餐店，塞滿肚子就把自己打發了，日復一日，年復一年。… 繼續閱讀
發現有病，五雷轟頂
平時不注意健康，既任性又懶惰，忽然發現病來的一刻像五雷轟頂，以下這封來信就像一部電影。
「從貴專欄認識了布緯食療一段時間，但一直沒採用，因為一向不覺得身體有何異樣，也是一種惰性。去年6月30日是很平凡的一天，在中午飲宴後感覺胃痛非常劇烈，全身冒汗，持續三小時後突然嘔吐，嘔吐後整個人舒服了不少，完全不覺有任何不適，還可立刻去買菜做飯，所以沒有看醫生。過了兩天，發燒高至104度，到仁安醫院求醫，打了退燒針後回家，之後一直沒有再發燒。我六年前經常胃痛，當時到醫院做過檢查，胃部正常，膽有一粒細小膽石，一直沒有處理。由於我擔心這次的痛可能是因為膽石增多，在朋友的介紹下，我做了一次『清肝膽療程』（用礦物鹽、西柚及橄欖油）。… 繼續閱讀
春天感冒有良方
春天最易得感冒，徵狀是頭暈、脹痛、眼睛怕光、人懶懶的，也會發燒，甚至抽筋。春天感冒的第一要點：切忌用散風藥，切忌用清熱藥。介紹一劑醫聖彭子益開的四豆飲：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆各15粒煎服。（白飯豆，大大的很白，也叫白芸豆）
多放水，煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。這個劑量是給小孩吃的。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆。
這個四豆湯還專治猩紅熱。得了猩紅熱，孩子會嗜睡、不想吃東西、咳嗽、打噴嚏、目紅含淚、睜不開眼、想吐、咽喉痛、拉肚子、小便多。醫聖彭子益說：「猩紅熱用四豆飲，自病初起以至復元，皆用此方，有百益而無一害。」… 繼續閱讀
感冒不要亂吃藥
我小時候容易得感冒，每次都昏昏迷迷發高燒，恍惚陷進一團滾燙的軟泥，這團泥還會上下拋動。就這樣斷斷續續的拋幾天，之後人就突然精神了。有一次從這樣一團燙軟泥中醒來，看見自己睡在一個上下床的下鋪，暗黃的燈光透過蚊帳，哥哥背着我坐在燈下做功課，母親坐在床邊，既擔心又疲乏。記得我對她說：我好像睡在浪上，拋上又拋下。她點點頭，我醒過來，這就好了。
感冒發燒原來不盡是壞事，發燒可以提升免疫系統的效能，大量服用退燒藥反而會降低免疫力。90％以上的發燒是病毒引起，只有很少是細菌感染，或其他疾病所引起的發燒。病毒和細菌的分別，在於病毒是我們自己的免疫系統發炎，出發點是為了保護我們，手段是提高身體的溫度，病毒感染的發燒，大部分在三至五天內會自然退燒，沒有特效藥，大部分也沒有抗病毒藥物，等身體產生抗體後自然會退燒。… 繼續閱讀
啃蘿蔔，咬春困
在春天裏人容易發困，古人描寫春困的詩句真美，「金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風。」嘩！一個玉人前一晚多喝了酒，第二天春困起不了床，這畫面叫人一輩子忘不了春困的美。
鏡頭回到現代，在辦公室裏春困叫甚麼？叫「返工瞓覺，博炒！」一點也不詩意，所以現代人不吟詩。春困還有可能是身體的警報，高血壓患者如果春困得特別厲害，頻頻打呵欠，有可能是中風先兆，要適時看醫生；肝炎前期會低熱嗜睡。
春天是補肝血的好時節，把紅棗、枸杞、雞蛋一起蒸，分量隨意，這個食療法對女人尤其好，連吃幾天以後，臉上膚色緋紅美艷。… 繼續閱讀
油拔法的原理
油拔法的西方專家 Dr. Karach在一個國際醫學會上發言，說曾經用這個方法治好了一個有15年白血病歷史的病人，也治好過一個已經沒法正常走路的類風濕病人。
Dr. Karach用中醫的理論解釋其中原理：「舌頭上很多穴位，聯繫到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、小腸、胃、大腸和脊椎，油拔法刺激了氣脈，所以起到治療的作用。」醫生特別提到一點：「在身體恢復以前，原來的症狀有一段時間會有惡化的跡象，不要停止，這說明身體在恢復中。」這叫好轉反應，我自己就有類似的經驗。比如傷風，我在受寒以後練功，在寒氣被從身體中反逼出去以前，會在幾分鐘以內，經歷噴嚏、鼻塞、甚至流鼻涕的傷風病徵，然後就好了。有一次被北京同仁堂的所謂按摩傷了背，幾個月以後，在半醒的狀態中，背上受傷的地方一陣劇痛，然後就好了。… 繼續閱讀