(續昨)人在極端處境下有可能歇斯底里、自殺與他殺。名著《蒼蠅王》講述一群被困荒島上的兒童,罪惡逐漸浮現,以至因為年幼而更殘忍。被困黑洞的泰國少足隊怎樣克服恐懼帶來的人性衝突?禪修大師繼續分析︰
三、禪定減少衝突。當救援人員發現這群孩子時,他們處在平和、沒衝突的精神狀態中。禪定令人產生同理心,禪修者會察覺和理解他人的心情和需要。經常禪修的人心中生出對其他人的大愛,不會只注意自己。這可能說明為甚麼這些孩子可健康地生存下來。
四、禪定培養了耐心。耐性很難找到,卻很容易失去。在一個沒有承諾和時限的等待期間,人們更易失去耐性。一個學會了放下,大腦會幫助我們堅持得更久。當渴望一分鐘比一分鐘高漲,我們會失去耐性,衝突因此爆發。禪定讓我們學會放下,放下了渴望,便可以活在當下。耐性就是這樣培養出來的。…
繼續閱讀