Blog Archives

肝鬱無藥可以斷尾

(續昨)人在極端處境下有可能歇斯底里、自殺與他殺。名著《蒼蠅王》講述一群被困荒島上的兒童,罪惡逐漸浮現,以至因為年幼而更殘忍。被困黑洞的泰國少足隊怎樣克服恐懼帶來的人性衝突?禪修大師繼續分析︰ 三、禪定減少衝突。當救援人員發現這群孩子時,他們處在平和、沒衝突的精神狀態中。禪定令人產生同理心,禪修者會察覺和理解他人的心情和需要。經常禪修的人心中生出對其他人的大愛,不會只注意自己。這可能說明為甚麼這些孩子可健康地生存下來。 四、禪定培養了耐心。耐性很難找到,卻很容易失去。在一個沒有承諾和時限的等待期間,人們更易失去耐性。一個學會了放下,大腦會幫助我們堅持得更久。當渴望一分鐘比一分鐘高漲,我們會失去耐性,衝突因此爆發。禪定讓我們學會放下,放下了渴望,便可以活在當下。耐性就是這樣培養出來的。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 心靈呵護, 養生之道 Tagged with: , , , , , , ,

我們的身體絕不民主

(續上周)泰國少足球隊在黑暗無光的洞穴中過了九日九夜才被發現。不見天日的黑暗、無光綫變化、無出路、封閉、無助、無食物、死亡就在旁邊的恐怖,有足夠條件啟動動物性本能,引起歇斯底里,甚至自殺與他殺,但當他們被搜救人員發現時,竟人人神態自若!他們的隨同教練曾是佛教南傳僧人,在關鍵時候幫助他們啟動了高端腦細胞,超越動物性本能,救了自己一命。 這群面臨沒頂的人,其大腦沒有啟動「打或者跑」機制,禪修啟動了他們另外一組救命機制。沒有科學綫索證實遠古人類曾經有靈修或精神信仰所導引的高層次智慧,所以只能夠推論,原始祖先曾經在非常長的一段年月中以部落形式生活在一個相對安穩的環境中,在最基本的安全與溫飽有了保證後,繼續完成進化。肝可能在這種環境中,花了30萬年長成了現在我們身上的肝。這個古老的環境中沒有燈紅酒綠,沒有垃圾食物,沒有攀比,沒有劏房,沒有豪宅,沒有比生存和溫飽更難達成的願望,所以除了食物引起的肝熱,可能很少人患有肝鬱。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 養生之道 Tagged with: , , ,

文章分類

April 2024
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930