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用自然療法一年後
（續昨）麗蘭：「我本來也有頸背僵硬、背痛的問題，『食療主義』的治療師為我另外推薦了氣功和脊醫師，這個問題也解決了。一年下來，我的雙腿變得有力，胃口好多了，覺得人健康了很多。另外，最令我興奮的是，我的視力清晰了很多，最近去銀行排隊領了一張輪候票，竟發現自己能看得清小票上那個數目，而以前是看不見的！因為有以上種種的變化，所以想和你分享，希望其他讀者也能受惠。
「對我有幫助的補充品，包括益生菌C和D（按：這是『食療主義』找到的一種享有發明專利的瑞典益生菌，針對不同需要而有ABCD四種不同選擇）、布緯Cellgold奧米加三油（適合兒童那款）（按：這是布緯博士生前針對不同人的需要，調配出不同亞麻籽油配方，分男、女、50+和小童配方）、薑黃素、古方心路通、酵素補充劑、明目補充劑和一款德國的多種維他命膠囊，還有藜麥餅、果仁醬和蜜糖。」… 繼續閱讀
乳房不喜歡酒精
（嚴浩按：香蕉愈熟愈好。所謂快樂激素大部分是從大腸分泌出來，想大腸健康必須注意飲食健康，同時一定要做運動，特別是下蹲運動，能有效使身體分泌出青春荷爾蒙，這些其實以前都寫過了。）
四、少飲酒。女人每天喝一杯酒，患乳腺癌的機率就從9.5％升至10.6％。此外，喝酒也可能引發其他癌症。目前，專家還沒有明確給出飲酒量的安全範圍，但他們建議盡量不喝或少喝。（嚴浩按：對於酒的意見，專家有不同意見，有時互相矛盾，自己小心為上。）
五、在30歲前完成生育。研究發現，女人在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發病率會降低7％。以母乳餵養12個月，乳腺癌等疾病發病率將降低4.3％。這是因為懷孕和哺乳可降低雌激素水準，也意味着降低患癌症的風險。同時，膽囊疾病的發病率也會降低7％。以母乳餵養超過13個月，女人患風濕性關節炎的風險會減半。… 繼續閱讀