好朋友占士着涼後嚴重咳嗽，一位中醫教他在睡覺的時候放一個熱水袋在背上，結果成效斐然，咳嗽大大紓緩，起碼可以睡個好覺了。
我們着涼以後身體發冷發熱又鼻塞，這是寒氣入肺，肺腧穴在我們的背上；我們平時身體一覺得冷首先就想小便，這是因為膀胱經主一身之表，而膀胱經在我們背上；着涼後抵抗力下降，那是寒氣入侵了督脈，人要健康就要保持督脈的陽氣，督脈也在我們背上；所以着涼後，將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部提高身體溫度，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液循環，可以止咳、治感冒，提高抵抗力。
這個辦法也適合寶寶們，孩子進了寒氣，用熱水袋放在寶寶的背上捂出汗來，關鍵是在孩子出汗的時候，媽媽要不停地用熱的乾毛巾幫寶寶把汗擦乾，道理就是把寒氣排出，也可以不停地用媽媽溫暖的手在寶寶的背上按摩直至出汗，記得要補充喝熱水多小便，這樣第二天就會緩解，重複幾次就好了。
熱水袋敷法配合蜜糖食療更有奇效，但蜜糖要用一種特別的蜜糖，根據科研資料，這種蜜糖的止咳功能比市面上賣的治咳嗽藥還有效，而且安全沒有副作用。
（止咳系列五之一）
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