Blog Archives
主婦手與寄生蟲
有一位女士患有主婦手多年，愈來愈嚴重，她希望通過物理治療和食療做改善，這時候她的手已經被水泡和紅腫全面覆蓋，具體來說，除了痕癢，還有水泡、紅腫、丘疹、脫皮、落屑、乾裂、泛紅、皮膚增厚呈苔蘚樣。治療師吳小姐使用生物共振儀器為她作測試，發現她除了缺少一些必須營養品以外，腸道中也可能有寄生蟲。寄生蟲可能不是主婦手的起因，但皮膚容易出事的人應該注意腸道健康。治療師為這位女士調整體質的過程中，也提醒這位女士要避免吃一些食物。一年後，她的手已經完全痊癒，皮膚重新恢復光滑。
溫馨提示︰有病應該看醫生，由醫生斷診和開藥，我提議的自然方法是通過提升患者本身的自癒能力改善健康。… 繼續閱讀
無故消瘦是福還是禍？
上星期文章「靈魂被竊的咖啡」寫的時候心中窩火，起因是一位朋友的糖尿病。我與他這份交情已經超過40年，近十年來他愈來愈瘦，但他很能吃，人家吃剩的食物他也塞進肚子，本意是不想浪費。他習慣運動，喜歡游泳，大概這就是他瘦的原因，朋友之間包括他自己也默默接受了這個因果，誰也沒想到他已逐漸患上糖尿病。他飲食很「健康」，我認識他之前他已是百分之百的素食者，一個茹素半個世紀又習慣性做運動的人，怎可能得糖尿病？
兩個月前，他出現在我家裏，醫生不但診斷他患了糖尿病，空腹血糖指數13，而且已開始糖尿上眼。糖尿病人不是都體型肥胖嗎？原來非也，很多糖尿病患者如果沒有及時診治會逐漸消瘦，因為血糖控制出了問題，身體流失了肌肉。原來朋友的瘦是因為流失了肌肉，而不是通過運動減少了脂肪，根據醫生的檢查，他體內的脂肪竟然過高！我拍他的上臂，可以感覺到骨頭。… 繼續閱讀
分享一些身邊事
過去幾天分享了茶水對改善身體的作用。茶是一種文化，好友茂哥為了存茶特意在銅鑼灣開了一家樓上茶室「雲茶境」，十年後積累了大量好茶，我也跟他陸陸續續學會了品茶。最近茂哥從茶室走向舞台，琵琶國手王梓靜老師在無極樂團舉辦的意境音樂劇場中，邀請他擔任「醇茶香音」雅集的嘉賓，這是一種非常創新的表演形式。茂哥為觀眾在開場之前預備了普洱茶中的「熟茶」，在結束的時候則預備了「生茶」。
市面上的普洱茶千奇百怪，真真假假，上文說「學會了品茶」，其實很簡單，就是把茂哥的普洱茶不論生熟灌兩個星期，兩星期後只要你喝到了有問題的茶，肯定在第一時間把茶本能地吐出來。就好像鑑賞古董，你先找到真的古董，然後自然一眼就能發現假古董的假。這個獨特的演出肯定有洗滌靈魂、降血壓的作用，可是聽說入場卷已快賣光，看來在現代社會很有實用價值。… 繼續閱讀
每天清除癌細胞
為什麼Like
2013年，我與陳月卿女士在台灣書展有一面之緣，她當時送了這本新出的書給我。後來在讀這本書時，才知道她的丈夫曾經患肝癌，而就在查出疾病的那一刻開始，她便決心要展開「飲食革命」，挽救自己和家人的健康。截至她出書的時候，她的先生已經健康度過手術後的十個年頭，疾病不但沒有復發，醫生對他的評估是：「比四年前還要健康，連脂肪肝也得到大幅改善。」「飲食革命」創造了奇蹟一般的成果。… 繼續閱讀 素人父母
不打針不吃西藥
我的孩子健康成長
為什麼Like
作者寫出自身育兒經驗，用心報導主流醫學所忽略的文獻，勇於打破對西醫的迷信，認真探討疫苗的真相，同時分享各方面的健康知識和實踐經驗，十分難得。
適合什麼人
適合所有愛護兒女，關心社會，對自己和家人健康負責的人
作者是誰
林綸詩自稱樂評人變藥評人，用最老土最傳統的方法教養兩個兒子。
湯禎兆是研究日本文化的作家，自認是兩個孩子的玩伴、司機和「催」眠師。
精選
疫苗副作用。奶粉與母乳的分別。順產與開刀的選擇。非主流學校的取捨。自然醫學的智慧。打針發燒還能做什麼。… 繼續閱讀 行山王
300條分級行山路線
為什麼Like
散步和行山是最好的運動，香港出名是大都市，但其實更加是擁有世上最美麗景色的海島和半島，有山有水又有城市色彩的地方是少有的，最特別的是無論你位處那個地區，不需多久的車程或步行你就可到達有山行的地方，這是香港秘密。這書的路線包括完全不陡削的平路，亦包括較少人知的新界古徑，還有「鳥友」的各種有趣發現。
適合什麼人
適合願意放下煩囂，做一些不太重要的事情的人，當然還有行山和大自然的愛好者。
精選
香港山頂馬己仙峽，冬天時會有多達700隻鷹停棲山谷。新界索羅盤、荔枝窩和荔枝莊，富嶺南山水風韻。港島徑、衛奕信徑、麥理浩徑和鳳凰徑是中外馳名的，你去過了嗎？… 繼續閱讀