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主婦手與寄生蟲
有一位女士患有主婦手多年，愈來愈嚴重，她希望通過物理治療和食療做改善，這時候她的手已經被水泡和紅腫全面覆蓋，具體來說，除了痕癢，還有水泡、紅腫、丘疹、脫皮、落屑、乾裂、泛紅、皮膚增厚呈苔蘚樣。治療師吳小姐使用生物共振儀器為她作測試，發現她除了缺少一些必須營養品以外，腸道中也可能有寄生蟲。寄生蟲可能不是主婦手的起因，但皮膚容易出事的人應該注意腸道健康。治療師為這位女士調整體質的過程中，也提醒這位女士要避免吃一些食物。一年後，她的手已經完全痊癒，皮膚重新恢復光滑。
溫馨提示︰有病應該看醫生，由醫生斷診和開藥，我提議的自然方法是通過提升患者本身的自癒能力改善健康。… 繼續閱讀
你食得健康嗎？
想和大家分享一個信息，這個星期四，8月10日，我有一個演講︰香港公開大學「公大講堂」，題目是「你食得健康嗎？」下午5時，大概一個小時，費用全免，但需要先登記，查詢電話︰2711 2100，大學地址︰九龍何文田忠孝街81號，賽馬會校園，三樓。網上登記︰http://www.ouhk.edu.hk/wcsprd/Satellite?pagename=OUHK/tcSingPage&c=C_PAU&cid=1385178606971&lang=chi。
這個地方靠近窩打老道培正中學，不過培正在斜坡下，公開大學在斜坡上面一點。… 繼續閱讀
食完飯之後渴睡
導致皮膚過敏發癢有多過一種原因，中醫說的肝熱是其中一種。肝熱的成因來自經常吃煎炸食物、油膩食物；或飲食雖然基本上健康，但長期要承受壓力、飲酒、睡眠質素欠佳等等。現代人不知道為甚麼很多有麩質不耐受問題，喜歡麵食、麵包、蛋糕的人如果皮膚容易過敏，試試留意平時的飲食與皮膚過敏的聯繫，可能停了這些食物就能有改善。也可同時試試服用我介紹過很多次的瑞典益生菌和蒜頭水，一方面改善腸道消化，幫助排出肝的毒素，同時減低真菌的影響。
人類靠食物維持生命，食物選擇恰當可以成為食療，但同一種食物未必適合所有人，譬如以下這個案例，這位小姐受盡食物的困擾，如果及時使用生物共振測試的方法，有可能幫助她了解自己的身體到底需要甚麼食物，以及應該避開甚麼食物。… 繼續閱讀
鼻敏感、濕疹不再是問題
（續昨）「食療主義」有幾位細心的「健康偵探」，他們都去過德國接受生物共振療法的訓練，Canny便是其中一位。少年H來訪Canny後一個月，本來瘦小的他開始增磅，鼻敏感和濕疹的情況改善了，晚上少了起床上廁所，睡眠也因而得到改善！Canny根據生物共振提供的綫索，為少年H度身訂造一套食療，其中包括益生菌、山茱萸汁、Rayobase酸鹼調節劑、CoQ10輔酶、布緯食療，從整體上改善了少年H的體質和免疫系統。
從開始服用食療到初步看見效果，大概花了一個月，同時，少年H需要配合這個健康工程，避開對身體不利的食物，以及每天喝足夠的水，喝水是重要的天然療法。… 繼續閱讀
少年H鼻敏感的煩惱
很多人都希望通過飲食和自然方法去改善健康，但也明白食療和自然方法無法代替傳統醫學，有病應該看醫生。昨天分享了同事Canny為L小姐改善便秘、長期疲勞、不能集中精神、尿頻、肚脹有風、抽筋等徵狀的過程，L小姐「在短短一個月內，已能夠由每三、四天才靠藥物大便一次，到現在能夠每天都有；另外，不再絞肚痛，胃氣減少了，亦少了抽筋，精神好了很多，但仍然尿頻……」
通過簡單改變飲食和生活方式而可以成就健康，如果說人類是自然產生的大奇迹，那麼按自然的方法過好每一天，也會產生一個又一個被大自然祝福的小奇迹。今天「食療主義」的同事Canny分享第二個個案。… 繼續閱讀
餐桌上的新興食物
（續昨）專家推薦地中海飲食方式，本欄已介紹過從地中海飲食發展出來的「新興食物無餓減肥法」，想讓希望通過飲食改變健康的讀者再重溫一次。
由於過分肥胖本身可被視為一種病態，人類很多種病的元兇都有可能是肥胖引起的，包括腫瘤、腦退化、心臟病、中風、糖尿病等，也包括Dr. William Li所提到的異常微血管增生，所以能幫助減肥的食療也是改善健康的食療。
地中海飲食大致上是：少肉多蔬菜水果、橄欖油、豆類、堅果、香料；澱粉類食物適量，要避開白飯、白麵這類加工食物；魚、海鮮經常吃，或每周至少一到兩次；禽類和蛋適量，或每兩天或每周一次，我自己則每天都吃幾隻蛋。酸奶（乳酪）適量，或每天一次到每周一次。紅肉、甜食少吃。要做足夠運動和曬太陽。… 繼續閱讀
無餓減肥第一篇
我用了超過半個月的時間，在本專欄分享了改善睡眠窒息症的詳細方法，以及一系列食療，部分內容可能在中文世界中從來沒有見過。我曾經承諾在專欄中不斷分享最新的健康資訊，改善睡眠窒息症系列的文章已經不是起點，當然也不是終點。從今天開始，我會分享一系列經過實戰證明有效的減肥飲食新方法，以及能幫助減肥的食物。
肥胖是大部分現代流行病的開始，能夠把體重減下來，就是改善健康甚至是康復的起點。我曾經多次分享過，根據美國主流腫瘤醫生博士Dr. William Li在Ted Hall的演講，人類有70種病的治療藥物來自我們的廚房。根據這位博士和團隊的研究，食物的醫療效果比人工製造的藥物還要好，這70種病，包括肥胖、癌症、中風、糖尿病等。根據Dr.… 繼續閱讀
人性的善惠及動物
（續昨）小貓玲玲出院後，貓義工使用「生物共振」為玲玲做康復性輔助治療。「生物共振」用物理方法調整人與動物身體中的細胞運動，幫助免疫系統恢復功能。自癒能力是大自然賦予我們的最強大醫藥，食療和自然療法的最終方向，是幫助身體恢復自癒功能。
Sunny的來信繼續：「玲玲體力漸漸恢復，幾天前（十月底）覆診，驗血報告顯示，除了一項血紅素分布超標，其他的肝腎指數、血小板Hct全部回復正常！為甚麼玲玲可以逃出鬼門關？連醫生都未能解釋，唯一可以肯定的就是，到現在為止玲玲已經連過幾重鬼門關了！玲玲展現了驚人生命力，至此我也深深領悟是『生物共振』在這個過程中提供了一個絕佳環境，支持玲玲去抗病。… 繼續閱讀
令人心暖的來信
在讀者希望了解食療和自然療法的芸芸來信中，偶爾也有來信諮詢與分享家中寵物的健康問題。以下是一位動物義工的分享，閱後令人心頭溫暖。
Sunny：「抱歉來信的篇幅很長，但好想跟大家分享貓兒玲玲的故事。玲玲於今年七月被我們在街上發現，立即誘捕到『愛協』（愛護動物協會）做絕育，之後另一位義工把玲玲留下來，希望找到領養人，遺憾一直無人問津。九月尾，玲玲的胃口轉差，幾日後牠的健康情況急轉直下以致完全崩潰，當晚去到診所，醫生診斷牠是內出血，須即時進行輸血，翌日情況仍沒有改善。
「醫生建議了兩個選擇，一是甚麼也不做，讓牠靜靜離去；二是冒險再輸多次血，等確認沒有排斥就開刀尋找出血原因。最終為玲玲開刀，在肝臟找到爆血位置，即時割除壞死部分，經化驗後證實是遺傳性澱粉樣沉澱。這是一種細胞病變以致出血，可隨時發生在任何器官上，由於沒有病例，暫時沒有治療法可供參考。醫生只好試試當成癌腫瘤治療，當時的驗血報告hct13。… 繼續閱讀
抽絲剝繭做醫探
最近我遇到一個案例，醫生說引起病徵的原因不明。我們說過，食療和自然醫學有可能填補現代醫藥的不足，以下這個案例很有趣，每次醫生說「引起病徵的原因不明」，就是一個抽絲剝繭的推理過程，目標是找到引起病徵的原因。文章中隱去當事人名字，用第一身的「我」代替。
「我已經鼻敏感十多年，由於我是一個完全信賴醫生的『傳統病人』，我先去看西醫，無效。我去看中醫，亦無效。換醫生，換了中醫再換西醫，無效，再換，無效……隨着時間的過去，鼻敏感已經惡化到喪失了嗅覺，無論是香水還是臭豆腐，一概沒有感覺。
比鼻敏感更早出現的徵狀是無法正常入睡，我的睡眠質量愈來愈差。這期間，排便的狀況也無法正常。再者，我也發現手腳末端的溫度逐漸比身體低，即使在夏天也是冷冰冰的，而且下肢的狀況比上肢嚴重。通常經常手腳冰凍的是女性，但我是一個身材保養得相當不錯的男人。… 繼續閱讀