還有一些紓緩鼻塞的方法。
1、用純米醋或者蘋果醋燒開，鼻子吸醋氣。
2、昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。
3、生蕎麥蜂蜜有一種是液體的，治鼻塞很有效，先用兩手拇指的側面，在鼻翼之側上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，然後用小棉花棍沾上蕎麥蜂蜜搽擦鼻腔。也可以用手蘸一滴蜂蜜放在鼻孔裏，躺下幾分鐘，很快鼻子就通了。
4、吃一大碗放了辣椒、薑、蔥的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。
5、去藥房買一個滴漏。用一碗水放進兩茶匙鹽，加熱成室溫，鹽完全溶化，每一個鼻孔中一滴鹽水，輕輕吸入，馬上噴出，鹽水殺菌，也可沖掉鼻子中的塵蟎。
6、指壓按摩法：首先將兩手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窩內側，然後向外劃圈按摩鼻竇，持續20-30秒。再將兩食指分別放在眼睛下方，然後向外劃圈，按摩鼻竇，持續20-30秒。最後將兩中指、食指分別抵在顴骨下方，仍舊向外劃圈，按摩顴骨，持續20-30秒。重複整個按摩過程，直到鼻腔順暢。提醒：還是要加上前兩天的飲食調理，把寒氣完全從身體中清理出來。如果錯過了，可以上網輸入「嚴浩LIKE！」便可以看到以前的文章。
（筆者按：尤加利精油不建議用於六個月或以下的嬰兒身上，也不適合對精油過敏者。）
2、昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。
3、生蕎麥蜂蜜有一種是液體的，治鼻塞很有效，先用兩手拇指的側面，在鼻翼之側上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，然後用小棉花棍沾上蕎麥蜂蜜搽擦鼻腔。也可以用手蘸一滴蜂蜜放在鼻孔裏，躺下幾分鐘，很快鼻子就通了。
4、吃一大碗放了辣椒、薑、蔥的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。
5、去藥房買一個滴漏。用一碗水放進兩茶匙鹽，加熱成室溫，鹽完全溶化，每一個鼻孔中一滴鹽水，輕輕吸入，馬上噴出，鹽水殺菌，也可沖掉鼻子中的塵蟎。
6、指壓按摩法：首先將兩手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窩內側，然後向外劃圈按摩鼻竇，持續20-30秒。再將兩食指分別放在眼睛下方，然後向外劃圈，按摩鼻竇，持續20-30秒。最後將兩中指、食指分別抵在顴骨下方，仍舊向外劃圈，按摩顴骨，持續20-30秒。重複整個按摩過程，直到鼻腔順暢。提醒：還是要加上前兩天的飲食調理，把寒氣完全從身體中清理出來。如果錯過了，可以上網輸入「嚴浩LIKE！」便可以看到以前的文章。
（筆者按：尤加利精油不建議用於六個月或以下的嬰兒身上，也不適合對精油過敏者。）
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