1，吞嚥障礙。隨年齡增加，食物逆流的機會也會增加，需要小口小口地進食，並且細嚼慢嚥，放慢進食的速度。吞嚥出現障礙通常也是發生老年癡呆的一個警告，預示腸道神經細胞的流失。 2，十二指腸炎。當攝入的纖維和水分不夠，會令腸壁上出現一些類似小袋子的東西，腸內的廢物很容易卡在這些小袋子裏，造成消化系統失常，腸道必須更辛苦地蠕動，以推出排泄物，這不但給腸道本身造成壓力，也會造成精神上的無形壓力。時常覺得壓力大或緊張的人很多都有腸道方面的問題，科學家說過，腸道是人的第二個大腦，很多病表面症狀與腸道沒有關係，譬如自閉症與多動症，但都是來自不健康的腸道。… 繼續閱讀