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秋來又秋去
前天，八月七日，15︰39，這組數字代表鐘點時間，是2017年的立秋時間，我們的南半球已經立秋了！一年又過去了一半，身為男子漢，想一想要做的事還沒有達成，我立即悲秋！
傳統以來，廣東人都習慣了秋後進補，但不知道補品如果吃不得其法，反而會把寒濕二氣困在身體裏。吃營養補品連續吃三至五個星期之後，要停服三至五個星期，讓身體有一個調整的過程。補品可能刺激了經脈而強壯，但身體缺乏整體調理，並不是治本的方法。
步行是最經濟有效的排毒方法，走路時大動作擺動手臂，可以刺激淋巴，運動心臟，幫助皮膚和肺臟排毒。不過秋天蛇多，行山的時候要小心蛇。我們住在郊區，除了不時看見大大小小的蛇，還有大大小小的野豬、黃麂、各種蚊子、怪蟲和怪鳥，還有其大無窮的蜥蜴……對了，就是野生的蛤蚧，嘩！中醫說有壯陽作用，還是野生的，不得了！如果曬乾放在藥材店，可以賣個大價錢……… 繼續閱讀
甚麼是偏頭痛
大部分偏頭痛的人都是太認真，認真到執着的程度，認真到強迫自己的程度。這種人在工作上都是百分之二百的超負責任，老闆請到這樣的員工是福氣。所以，如果你的公司有這樣的員工，一定要好好珍惜。
如果有了偏頭痛就要特別注意飲食，消化不良，或者吃了煎炸食物、喝了酒都會加重徵狀，反而辣不會。其中一種紓緩偏頭痛的食物就是辣椒。感冒和上火也會加重偏頭痛，寒濕、燥熱也會加重偏頭痛。留意自己的食物，食物在腸胃中發酵時會產生氣體，如果身體對某一類的食物過敏，氣體現象就會更嚴重，成為了一些人的偏頭痛成因，譬如豆類食品，包括豆漿，很可能成了病源。… 繼續閱讀
除大蒜口氣方法
有朋友寫信來，說生薑生蒜怪物飯也治好了她的指甲，和我一樣，她也體質寒濕，指甲上有一道道很深的直紋，而且指甲末端裂開。我連續吃了幾個月，指甲不裂了，她只吃了一個星期，指甲就恢復了正常。以前她的舌苔總是發白，看中醫吃藥都沒有用，現在，照她的說法，舌頭的顏色是從所未有的乾淨紅潤。我也有過同樣經歷，也是怪物飯把舌頭吃漂亮了。這其實是身體內的正氣被生薑生蒜扶了起來。找到適合自己的食療比什麼都好，世界上只有健康是自己的。我相信怪物飯最適合脾虛的人食用，而薑與蒜中，大蒜是主角。生吃大蒜最大的問題是吃後口氣很大，熟食大蒜口氣比較小，應該也有醫療作用。最簡單的方法是把大蒜與薑剁碎放在飯中一起蒸熟，每天食大蒜不少於二十克，即大概四五瓣大蒜。… 繼續閱讀