Blog Archives

《天然養生藥廚》

讀者Kodi在六月的時候來信「求兒童濕疹治療方法」,我回信了,後來繼續通信三個月,一直到九月。在這期間,我又已經出了三本書:《還你自癒力》、《教你吃走70種病》以及最為寶貴的《天然養生藥廚》。前兩本書的書底內頁分別附有「食療主義」的購物優惠券,希望鼓勵更多人從有治療作用的健康食物中重新獲得改善病痛的信心。 《天然養生藥廚》一書的寶貴,一如書的前言所述:此書的食譜是我歷年間通過報章上的專欄與無數讀者互動的實戰精華,在過程中受到廣大市民的監督,所報道的療效沒有任何欺騙作假的空間。 我不是企圖鼓吹食療比主流醫療優勝,只是在實戰的過程中,發現了傳統醫藥的療效有空白,而食療恰恰填補了這個空白,採取互補的方法。這本書記錄了大量的實戰經驗和具體的方法,計劃是出一個系列,這是第一本,其中涉及的病包括各種皮膚病、鼻敏感、口腔、腸胃、灰甲、香港腳、痛風、降血脂、預防感冒等等的實戰分享。如果Kodi手上有這樣的一本書,就可以第一時間找到改善孩子濕疹的方法。書中連嬰兒濕疹的食療都有,全都是通過公開透明的大眾媒體、在社會的監管下得到的第一手實戰經驗!… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , ,

一招減少肌膚皺紋

皮膚未必隨着年紀大而變得雞皮鶴髮!想知道當中的秘密嗎?原來皮膚需要一種叫棕櫚酸Omega-7(Palmitoleic Acid)的不飽和脂肪酸,那是維持健康肌膚細胞及身體黏膜的重要元素,能幫助消除自由基對皮膚細胞的損害,增加皮膚細胞的膠原,防止水份流失,維持肌膚彈性。 我們30歲以下的肌膚叫年輕肌膚,本身就富含這種脂肪酸,但隨着年齡增長,身體無法及時生產而且快速減少。好消息是:澳洲堅果油(俗稱夏威夷堅果油)中的棕櫚酸Omega-7含量竟是所有植物中最高!長期食用甚至可以扭轉老化的皮膚,減少肌膚皺紋、活化肌膚細胞。建議成人每天用一湯匙澳洲堅果油混在食物中吃,或用作烹調食物。「食療主義」帶進香港的澳洲堅果油,從質量到價錢都最適合做每天的煮食油,對一家都有益,也可以當潤膚油按摩皮膚,或用來護髮。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 食療主義, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , ,

文章分類

April 2024
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930