朋友的母親60歲左右，被醫生確診為膽石、尿道炎、有惡化成腎功能衰竭（Kidney failure）危險。徵狀︰日夜尿頻，但每次尿量極少，點點滴滴，尿的顏色深黃，有時候兩三天排不出小便，要上醫院，腰背部靠盆骨地方感到疼痛。由於腹中小便無法排除，加上尿道發炎疼痛，平時走路彎腰駝背，非常難受。 患者的飲食習慣︰不愛喝水，整天喝咖啡。不愛喝水的人本身就是腎病高危，咖啡又有排水作用，一杯不夠還要喝一天，腎臟有可能健康嗎？腎臟的功能就是通過製造尿液排毒，需要大量的水，身體沒有水，毒就只好積累在內臟。其實不愛喝水可能是現代人的通病，有些人是無意識，不知道其中的厲害；也有故意不喝水的人，因為不愛上廁所，懶得去。… 繼續閱讀

澳洲堅果油，俗稱夏威夷果仁油，另外還有其他魚目混珠的中文叫法，應該只認定原來澳洲土著叫的名字Macadamia。 這種油與其他植物油的最大分別，在於它可以促進膽囊收縮，增加膽汁的排出，更有效消化油脂。有一種膽囊病叫「膽囊弛緩」，女性患者比較多，膽汁的功能是消化脂肪，當脂肪進到腸內，膽囊會收縮並將膽汁排出來，但當「膽囊弛緩」，膽囊無法正常收縮，膽汁無法正常排出，脂肪無法消化，容易引致大肚腩，也引起大便長期不正常。根據百度資料，針對這種病，澳洲堅果油具有極佳的療效，「與醫生所開的藥物和其他具有類似功效的食物相比，具有更快速的和穩定的療效。」這是很了不起的健康線索！意味着澳洲堅果油對消化系統有特殊的貢獻，使消化系統有正常分解油脂功能，改善和延緩消化系統老化，對上年紀與肥胖者很有用。由於有這種特別的性質，長期服用澳洲堅果油可以「預防血栓形成，對血脂有雙相調節作用，有效降低血液粘稠度，防止動脈粥樣硬化，有效保護心腦血管系統。」在降低血壓方面：「國外於1996年進行一項研究，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裏改吃澳洲堅果油。結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。」… 繼續閱讀