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60後用生物波保養
（續上周五）千金難買老來瘦，沒胃口時一頓不吃也沒關係，但經常不吃飯的危害很大，下一頓變成暴飲暴食，引起血糖波動，血糖波動大，會加速血管內皮細胞凋亡而觸發血管性併發症，促使交感神經興奮性異常，增加心腦血管病發生率與死亡率。
早餐一定要吃好，午餐、晚餐即使不餓，也一定要吃點東西。剩飯剩菜要加熱煮滾後才可吃，否則有可能致癌。若平時對健康照顧不足，60歲後的內分泌可能開始變化，這是生物波震動頻率開始下降的緣故，即傳統醫學說的「退化」，造成身體感應器也變得退化。
以身體水份為例，根據塔夫斯大學衰老研究中心專家愛麗絲博士的科研資料，保養不理想的60後，即使身體水份不足到脫水程度，也不會感到口渴。脫水結果可能引起尿毒症、腎衰竭、心臟衰竭……一大堆你不想知道的毛病，所以要主動喝水，博士建議必須每天喝足夠的水，以每小時一杯白開水為標準，不要喝汽水之類甜飲料。博士說，不要等65歲後才開始健康生活。多項研究表明，心臟病發作後，生活方式的改變可大大降低心臟病再次發作的危險。… 繼續閱讀
西藥無法令免疫系統恢復正常
（續上周五）類固醇只要適當應用，在緊急狀態下很有幫助，可以很快控制病情，譬如皮膚病和皮膚病中最嚴重的天皰瘡，但在大部分情形下只有治標作用，藥效過後病徵仍持續出現，然後醫生又開類固醇。報道中，「港大肝臟權威盧寵茂醫生表示，使用類固醇對抗天皰瘡無可厚非，但類固醇是一種荷爾蒙的激素，雖然有效抑壓身體炎症及敏感疾病，但亦會帶來副作用，長期服用有可能會出現高血壓及糖尿病，亦會令免疫系統抵抗力減弱，無力對付外來病菌，病菌一旦入侵，可以感染其他器官，嚴重者會死亡。」
那麼醫生除了類固醇，為甚麼不開別的藥？因為可以選擇的藥物很少。免疫系統會因為過高或者過低引起人體生病，過高時免疫系統會攻擊健康細胞，天皰瘡就是例子；過低時會引起器官衰竭，女孩子的情況先是免疫系統過高（精神壓力引起），攻擊健康細胞，在長期服用抑制劑後（類固醇是抑制劑），又使到免疫系統過低，於是「病情突然急轉直下……出現多個功能器官衰竭，肝臟因積聚太多毒素致肝昏迷，並有腎衰竭、心臟衰竭、腸胃問題、血小板及白血球偏低等病症……」… 繼續閱讀
不要亂服感冒藥
入冬以來，已有好幾位老人凍死了，大多本來患有高血壓和心臟病，這是因為低溫令已經脆弱的血管突然收窄。從寒冷的街上突然走進溫度很高的室內一樣危險，一位老行家在北方出外景以後，回到生了火爐的室內便心臟病發而猝逝。
上了年紀後一定要保護自己不感冒，長者染上流感容易出現併發症致猝死，一旦感染流感也不要亂吃藥，MHRA是英國政府屬下的藥物安全管理局（Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency），曾經通過英國《星期日電訊報》報道有60幾種常用的非處方感冒藥和咳嗽藥，不僅不管用，還引致數十人死亡，超過3,000人出現有害反應，這是其中含有的14種非天然藥物所致。這些成分影響心血管，造成心悸、心律失常甚至死亡，有些成分會令到中老年男性前列腺收縮，引起尿閉症從而腎衰竭。… 繼續閱讀
糖尿病患蛀牙症
糖尿病就是血中的糖分太高，所以身體中的各個部位就逐漸一個一個地壞掉，免疫系統崩潰、爛腿要鋸腿、腎衰竭、眼睛會瞎、牙周病、牙也會一個一個蛀掉，要知道糖尿病人連口水都是甜的，發展下去，口腔、脖子會紅腫潰爛，然後引發敗血症致死。幾乎所有的糖尿病患都有牙齦不好、易出血等問題，但若病患的醣化血色素能控制在百分之七以下，就能避免口腔疾病。可怕的是，牙醫對治療糖尿病患的糖涎症沒有更多的辦法，針對糖涎症的保健起不到作用，因此一旦發生蛀牙或牙周病，只能從整體上降下血糖才有幫助。
香港糖尿病患者日趨年輕化，我們的孩子一代比一代肥胖，我注意到，十年前的香港街道上還沒有很胖的人，現在身材屬於癡肥的人愈來愈多，而且大部分都是30歲左右的男男女女，只是我們的攝影組中，不到一百人的隊伍就有兩三個，比例不可以說不高。年齡三十五歲以上，血壓及膽固醇過高的女士，如果產下超過八磅重嬰兒，而近親患有糖尿病，孩子出生後都容易得糖尿病。近20年來，台灣的兒童及青少年肥胖症從5%增加到18-20%，胖小孩具有糖尿病致病機會比起體重正常的孩子足足多出20倍。… 繼續閱讀
夏天不給狗剪毛
去年的夏天，有個老外帶着老婆孩子以及兩隻金毛尋回犬去爬山，到了下午，兩隻狗都抽筋、吐白沫，生生的熱死了。今年的夏天已經在門口，我和老婆商量要不要給大黑狗剪毛，老婆很猶豫，兩年前小秋田還在，我們在夏季為她剃了背上的毛，可是一年半後她的毛也沒有長回來。
肥艾迪和白蓮達愛狗也懂狗，他們的意見是「絕對不能為狗剃毛」。原來狗毛可以保持體溫、阻擋蚊蟲以及防太陽紫外線灼傷皮膚。狗皮上沒有汗腺，密不透風，所以從前有中成藥「狗皮膏」專門治療風濕。狗的汗都是從舌頭上分泌出來的，一熱，狗就「哈哈哈」地喘氣，口水到處飛，那是他們在排汗排熱。天氣熱起來後，家裏地板上老是有一團一團的狗毛，狗懂得調節體溫，天氣熱就掉毛。早上散步時把刷子帶上為狗梳毛，家裏的狗毛團就少了。狗毛不但不能剃，也不可頻繁為狗洗澡。姐姐家的吉娃娃總是患皮膚病，因為主人太疼她，一年到頭一星期洗一次澡，結果反而削弱了皮膚天然的保護力和抵抗力。反復患皮膚病的狗還容易患皮膚癌。把寵物人化，給他們穿鞋子做衣服，下雨天還給狗狗穿水鞋等，這些做法都會讓狗患上皮膚病。把人吃的食物餵狗特別不好，狗的腸胃無法處理鹹、甜，容易讓狗患腎病或糖尿病致死。有個朋友把狗狗餵成了糖尿病，雙眼都瞎了，最後腎衰竭而死。… 繼續閱讀
白蘿蔔燉梨
自從開始賺薪水，我就開始了不羈的飲食之旅，遇到好菜，要吃到肚子挺起，遇到好酒，更成了亡命酒徒。現在這麼說來，好像在寫懺悔書，但在現實裏，像我這樣放浪形骸於美食的不知凡幾，二、三十年後，身體出現的病症基本上都是從那時候開始的，於是三高成了當下的流行病，當社會把焦點聚集在這三個殺手，另一個隱藏的殺手已經潛伏進我們的身體：剛開始發病時瀉肚子，長期大便不成形，嚴重時還會突然腹痛，正在街上走時要到處找洗手間。再後來發現痰多，吐不出來，吞不下，去看醫生，西醫說沒病，中醫說脾虛。你以為脾虛是小事，不管，於是再發展下去，變得容易感冒，稍遇冷空氣就乾咳，咳嗽時很猛烈，要立即飲水方能止住，否則會咳得幾乎斷氣。又去看醫生，可能說是慢性支氣管炎，吃了中藥和西藥，可能會解了表，但其實沒有根治。這時，再加上脾虛，身體已經處於亞健康狀態，會經常沒氣沒力，晚上比早上精神，中醫開始說肝和腎都有問題……就這樣，身體的病症越來越多，中西醫對此也有越來越多的分歧。再過三十年，年紀大了，就可能出現一個致命的毛病：肺或者腎衰竭。這一切，都是從脾虛開始。這裏有一個簡單的食療，梨一個，去核，留皮，切片，小白蘿蔔一個，或者大白蘿蔔半個，切片，加入少量冰糖一起燉。所謂「脾為生痰之源、肺為儲痰之器」，白蘿蔔幫助消化、化痰、扶助脾胃中的正氣，梨潤肺清熱，梨皮更是鎮咳之寶。平時有感冒咳嗽也可服用。如果中醫診斷你為「脾虛濕盛」，你試試長期服用，也許會出現奇跡。… 繼續閱讀
「我」是細胞頭
事實上，並沒有「我」，「我」只是個概念，如果沒有成千上萬的細胞把「我」堆起來，哪來的「我」？「我」是自然界的產物，在產生「我」的過程中，「我」一點思想與主動權都沒有。那千萬個細胞把「我」堆砌了出來，像小孩做模型一樣，「我」充其量只是細胞做出來的模型。「我」成形後，細胞們仍在不停工作，「我」在生一日，細胞都堅守崗位，還會在緊急關頭做出不可思議的舉動。有一對在大陸生活的醫生夫婦，先生在放射科，人到中年，來了一個大打擊：因為輻射，兩個孩子健康都受影響，做父親的沒有受輻射，但卻隔代影響了孩子。半個世紀以前，大陸科學落後，醫生用的抗輻射衣物材料只是羊皮。大悲痛後，兩夫婦豁出去了，放開胃口吃，把所有的錢都放在食上。做醫生本來就高薪，兩人每食必盛宴，逢宴必大啖肥肉，若只有肉絲則不能算肉，非得塞滿牙縫填滿嘴的肉才叫肉，若遇上外遊，則在上飛機前先盛宴，盛宴畢還要帶一隻燒鴨上飛機。現在兩夫婦已經七十多歲，先生不久前被檢出心臟的幾條血管全部堵塞，應該五年前已經死去，但神奇的是，身體居然在心臟的主血管外另外新做了幾條血管，這大概是兩夫妻做醫生積了陰德，所以上帝指揮眾細胞為他搭了橋。瀟灑半生的老先生這時卻害怕了，醫生告訴他可以不必做手術，他堅持做手術，結果引出腎衰竭。生命有奇蹟，但「我」要配合，「我」不聽從身體的訴求，「我」一定得病。… 繼續閱讀