由於頸椎的柔軟度會隨年齡改變，年齡愈大愈僵硬，這時候頸椎就需要更多的支持，枕頭要稍高些，年輕人可稍低。枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處。市面有一種枕頭，在脖子的部位略高起�… 繼續閱讀