節奏快的現代生活，人從睜開眼就開始緊張。我們如何減壓？聽專家為我們介紹。美國國家職業安全與健康研究院沙特博士建議：「注意一天中關鍵時段，也許就能遠離壓力和煩惱。」 一天總是從忙碌開始，還有甚麼關鍵時段？原來這個關鍵時段就在早上。沙特博士提醒道：「這關鍵時段就是早上，早上不要與人爭執，如果一大早起來抱怨這抱怨那，為一點小事生氣，甚至拿別人犯的錯來令自己生氣，全天的壓力指數一定大大增加。」 只是不與人爭執也不行，博士說：「緊張的案頭工作最容易令人腎上腺增加，如果一早起來… 繼續閱讀