一位112歲的老中醫，在往生前整理了百條養生秘方，其中有些我們已講過，但從一位有百年治病、養生經驗的老大夫口中再聽一次，是另一番感覺。以下分享其中精華。 一、記住：睡覺是養生第一要素。睡眠時間應該是晚上九時至早上三時，這時間好比一天中的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。（嚴浩按：過了半夜不睡覺，吃仙丹也沒用。） 二、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫，因為一切病都是錯誤的因產生錯誤的�… 繼續閱讀