有很多人對「養陰」感興趣，到底老祖宗說的「陰」是指身體哪一個部位？怎樣才可以「養陰」？ 前文說過，112歲的老大夫教我們「運動就可以生陽，散步就可以生陰，陰為陽之母，陽為陰之用。」這裏說的「陰」，除了帶氧運功增加細胞的氧氣，還指身體中一組無比重要的神經——自主神經。人體的神經粗分為兩種，一為體性神經，一為自主神經，體性神經是大腦管得到的神經，自主神經則是大腦管不到的神經，又叫自律神經。 所謂自主就是不聽話的意思，不要以為你的身體聽你的話，身體有超過一大半機件不到你管，你可以管你的手腳運動，管你的嘴巴、眼睛開合，但你… 繼續閱讀