（續昨）不要等到重病時才想到要增強免疫力，但這樣的情況其實不斷發生，我經常收到讀者來信描述親人在醫院的痛苦，希望我介紹食療救命。在最後一刻還能救命的只有神仙，接到這樣的信，我自己的煩惱與痛苦大概沒有人能體會。 假設這樣的事發生在我身上：我長期生活在壓力下，但不懂得減壓，也不注意飲食健康，及有規律的生活習慣，終於得了重病，醫生要我服用類固醇、抗生素，暫時不需要入院，我應該怎麼辦？ 由於我從來不注意健康，所以對健康知識的了解等於零，如果醫生說我不服用類固醇、抗生素會有生�… 繼續閱讀