所謂養生，首先是替自己創造一個環境，讓自己常生活在平和、欣悅中。 平和、欣悅的定義：聽到讚美、好消息、或美好的音樂時，我們自然會欣喜，但當我們聽到對自己的批評、誣控、喜愛之人的壞消息、或者刺耳的噪音時，不會覺得沮喪或者惱怒。讚美不會令自己驕傲，惡語也不能激起怒氣。 世界上沒有這樣的一個環境。真實的環境是我們要面對因為生存環境被破壞而引起的嚴重後果、面對每日為�… 繼續閱讀