冬天行山注意保暖，寧可多穿一件，熱起來時脫下來纏在腰上。有人行山後去飲茶一盅兩味，記得在背囊裏放兩件替換衣服，把汗濕了的內衣褲都換下來才嘆茶，濕衣服焗在身上，只會給感冒及風濕開大門。 靈芝的效用我從來存疑，因為曾經朋友間起哄，你買我買買了一大堆靈芝天天在家裏煲水，又苦又澀，卻不見有什麼效果。食神肥艾迪把我的印象完全改變。首先肥艾迪是個有科學頭腦的人，一切講數據，連煮飯放調料也會精細到用電子磅秤份量。他首先搜查靈芝的優缺點，要知「是藥三分毒」，結果發現：所有草藥吃過量… 繼續閱讀