現在我去行山比以前謹慎多了：走的距離短了一些、走的時間長了一些、下坡的時候倒後走。醫生說，下坡和下樓梯倒後走對保護膝蓋軟骨有幫助，上坡倒後走則會傷筋腱。但退後下樓梯下坡相當危險，一定要千萬注意。 在山坡上走得慢，從前沒有留意的風光便進入到眼中，而且也因為走得慢，神經都鬆弛下來，就好像為一天的節奏定下一個拍子，還是一樣的工作與生活，不知不覺地變得從容一些。 外母與老外公成了清晨行山的中堅，這麼熱的天，每天興致不改。外母對野生植物有一定的認識，我每天看見的雜草，她卻從中找出不少野菜。大多數的野菜纖維都高，不容易嚼爛，還帶點苦。野菜中有一種叫做苦菜，俗稱… 繼續閱讀