我介紹的吞水提肛法，本來是為了防止老年時吞嚥困難，有一位陳釗炎朋友來信說，練習這個方法讓他與老伴解決了排便的問題。信上說他年屆八十八，老伴八十四，老伴三四天才排一次… 繼續閱讀