偏頭痛患者不能吹風，特別是臥室中如果有風，偏頭痛便不會好。有本書叫《梅約頭痛小百科》（Mayo Clinic on Headache），是診所中的護理人員從照顧偏頭痛病人中整理出來的寶貴經驗。 一、遠離3C食物，包括乳酪芝士（cheese）、朱古力（chocolate）、柑橘類食物（citrous fruit），因為它們含酪胺酸，會造成血管痙攣，其他還包括醃漬沙甸魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲品等。 二、遠離加工食物，包括香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉品等，因為含有亞硝酸鹽，也要遠離味精。… 繼續閱讀

我去三聯集團的春茗，酒樓的經理迎上來，說我介紹的龍井偏方紓緩了他夫人的偏頭痛，經理夫人也是屬於凡事非常認真的人，看來偏頭痛是完美主義者的大敵。經理夫人在用這個偏方之前，每次遇到偏頭痛突襲，便要服用一粒價值80港元的特效藥，用龍井偏方後大大紓緩。 我整理了一下這個偏方，加強了紓緩的效果： 龍井20克、薑一片（或者薑蓉、薑汁更好）泡開，加適當的冰糖或者蜜糖。 老外治偏頭痛有一個偏方——辣椒粉。案例分享：半湯匙辣椒粉加一杯滾水，趁熱喝下，偏頭痛在幾分鐘內消失。辣椒粉對心臟病患者也有救命的效果，原因是辣椒粉可以立時擴張血管。另一種服用方法，是把一小撮「卡宴胡椒」直接放在舌頭尖上，也有人放在舌頭底下，偏頭痛同樣會在幾分鐘裏消失。… 繼續閱讀

西醫將偏頭痛稱做血管性頭痛。偏頭痛會不會遺傳？根據一位讀者的來信：「偏頭痛就是來自媽媽，媽媽則是遺傳自外婆，外婆在80歲時還在痛。」 八成以上偏頭痛患者的血小板特別容易凝聚，而血小板的凝聚與五羥色胺（5-HTP）有關。甚麼叫五羥色胺？我們的神經系統需要五羥色胺傳達信息，但當這種物質太濃的時候，偏頭痛就來了。如果偏頭痛有來自遺傳，可能就是來自於血液中這種基因。 杭菊治偏頭痛有效，中醫和老外都異口同聲認同，當然，老外用的不是杭菊，而是普通的小白菊花。這種小白菊花老外把它叫做「feverfew」，有案例顯示，長期吃可以使偏頭痛不再復發，這個偏方適合典型的偏頭痛患者，就是在發作的時候，有視力模糊、頭痛欲裂、噁心想嘔吐的病徵者，有效率是90％。… 繼續閱讀

款冬花（Butterbur）是一種中藥，可以治偏頭痛，這個事實最近也被西方學者證實。根據新奧爾良（EGMN）、美國神經學會（AAN）和美國頭痛學會（AHS）最新偏頭痛防治指南，（美國神經學會第64屆年會），傑弗遜醫學院神經病學教授Stephen Silberstein博士指出，研究顯示：每天兩次服用75 mg款冬提取物，可使偏頭痛發作頻率降低48％。 款冬花潤肺下氣、化痰、止咳、喉痹、諸驚癇、寒熱邪氣、治痰飲。中醫說偏頭痛是從痰濕引起，這又是一個實證。 方法：款冬花10-15克，放在保溫杯中加熱開水，泡20到30分鐘，出味道後加冰糖適量。… 繼續閱讀

大部分偏頭痛的人都是太認真，認真到執着的程度，認真到強迫自己的程度。這種人在工作上都是百分之二百的超負責任，老闆請到這樣的員工是福氣。所以，如果你的公司有這樣的員工，一定要好好珍惜。 如果有了偏頭痛就要特別注意飲食，消化不良，或者吃了煎炸食物、喝了酒都會加重徵狀，反而辣不會。其中一種紓緩偏頭痛的食物就是辣椒。感冒和上火也會加重偏頭痛，寒濕、燥熱也會加重偏頭痛。留意自己的食物，食物在腸胃中發酵時會產生氣體，如果身體對某一類的食物過敏，氣體現象就會更嚴重，成為了一些人的偏頭痛成因，譬如豆類食品，包括豆漿，很可能成了病源。… 繼續閱讀

以前一說肝血虛就好像女人才會有，現在所有每天盯着電腦、玩電子遊戲機的男男女女，都有機會肝血虛，這是過分用神的原因，所以連小孩子也會肝血虛。內地有個青年男子連續玩了一個晚上電腦遊戲，下午起床後一隻眼睛看不見東西，這是因為熬夜傷肝。從前熬夜是為了生活，現在是賠命玩遊戲。 我們找來的野山茶油為甚麼好，因為茶油就是主治肝血虧損的，李時珍的《本草綱目》中記載：「茶油，主治肝血虧損。」肝血虧損有甚麼徵狀？總是累，晚上多夢、失眠，會頭脹、頭暈、記憶衰退，會耳鳴、視力減退；肝血虧損的人指甲一定是沒有光澤的，而且會裂，臉色也不會好，青白青白的；脾氣會很躁、容易生氣，會容易得口腔潰瘍，容易得情緒病。… 繼續閱讀

女人如果肝血虧，就與健康美麗無緣了。我身邊就有這樣的朋友，人本來摩登漂亮，但才30出頭臉色已經枯黃，皺紋爬上了臉，朱唇蒼白，指甲是粗的，皮膚沒有彈性，不時還會心悸，有氣無力，四肢發冷、麻痹。有個男生替她拍照，照片在照相機的小熒幕上看起來很漂亮，但列印放大後，她的臉就有如上述的描寫，結果這個男生不忍把照片送還給她。 當女性肝血虧損，25-35歲會痛經、閉經、乳房脹痛有腫塊、兩脇脹痛，不孕。我的讀者中就有不少這樣的女性。 到了36-50歲，會情緒失衡、脾氣無法控制、心情低落、頭暈頭痛、失眠健忘、食慾減退……所謂更年期綜合症來了，黃褐斑也來了。我的讀者中，同樣有不少這樣的女性。… 繼續閱讀