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如果我得了重病
（續昨）不要等到重病時才想到要增強免疫力，但這樣的情況其實不斷發生，我經常收到讀者來信描述親人在醫院的痛苦，希望我介紹食療救命。在最後一刻還能救命的只有神仙，接到這樣的信，我自己的煩惱與痛苦大概沒有人能體會。
假設這樣的事發生在我身上：我長期生活在壓力下，但不懂得減壓，也不注意飲食健康，及有規律的生活習慣，終於得了重病，醫生要我服用類固醇、抗生素，暫時不需要入院，我應該怎麼辦？
由於我從來不注意健康，所以對健康知識的了解等於零，如果醫生說我不服用類固醇、抗生素會有生命危險，我會聽從醫生的話服用，令徵狀暫時得到控制，但我也會立即開始服用食療，食療將會以布緯食療為骨幹，布緯食療是恢復免疫系統健康的高手，對免疫系統作雙向調節，不會加強，也不會抑制。… 繼續閱讀
「心亂跳」了半輩子
專家指出，由於類固醇有利有弊，病人使用前最好明白其風險。這個指引非常重要，做病人的不應該主動要求醫生開類固醇，但做醫生的更應該謹記操守，不要濫開類固醇，畢竟普通人根本沒有可能買到類固醇，醫生如果不開藥，病人哪來的渠道？在這個問題上，醫生的責任更大。
壓力引起大部分的病，有些比較輕，有些比較重，但工作與生活的壓力是不可避免的，如果有完美主義的性格，給自己的壓力就更大。我自己屬於這種性格，每天又非常忙，我搞養生，其實開始是為了養好自己。我23歲就發現心經常會亂跳，那時候還叫不出「心律不齊」這名稱，去看心臟專科醫生，醫生用電綫把我和一輛單車連接上叫我使勁踩，然後他看了半天心電圖，說不是心臟病，我問他為甚麼叫「心會亂跳」。他解釋，是我承擔的責任與我的年紀不相符，但指出這是現代社會的趨向。… 繼續閱讀
西藥無法令免疫系統恢復正常
（續上周五）類固醇只要適當應用，在緊急狀態下很有幫助，可以很快控制病情，譬如皮膚病和皮膚病中最嚴重的天皰瘡，但在大部分情形下只有治標作用，藥效過後病徵仍持續出現，然後醫生又開類固醇。報道中，「港大肝臟權威盧寵茂醫生表示，使用類固醇對抗天皰瘡無可厚非，但類固醇是一種荷爾蒙的激素，雖然有效抑壓身體炎症及敏感疾病，但亦會帶來副作用，長期服用有可能會出現高血壓及糖尿病，亦會令免疫系統抵抗力減弱，無力對付外來病菌，病菌一旦入侵，可以感染其他器官，嚴重者會死亡。」
那麼醫生除了類固醇，為甚麼不開別的藥？因為可以選擇的藥物很少。免疫系統會因為過高或者過低引起人體生病，過高時免疫系統會攻擊健康細胞，天皰瘡就是例子；過低時會引起器官衰竭，女孩子的情況先是免疫系統過高（精神壓力引起），攻擊健康細胞，在長期服用抑制劑後（類固醇是抑制劑），又使到免疫系統過低，於是「病情突然急轉直下……出現多個功能器官衰竭，肝臟因積聚太多毒素致肝昏迷，並有腎衰竭、心臟衰竭、腸胃問題、血小板及白血球偏低等病症……」… 繼續閱讀
灰色的醫生長袍
（續昨）「當晚她立即留醫，以為翌日可以向院方請假出院結婚，不料病情突然急轉直下，第二天的肝酵素水準飈升至13,000度，出現多個功能器官衰竭，肝臟因積聚太多毒素致肝昏迷，並有腎衰竭、心臟衰竭、腸胃問題、血小板及白血球偏低等病症，已非換肝可以續命。」
從這篇報道分析，可以看到女孩子性格的一個大致輪廓，她認真、拼搏，是一位完美主義者。她在16歲時壓力已經開始，第一個壓力：換了新環境、新學校、新同伴，必須加速適應。第二個壓力：她明白到只有知識才可以給自己一個前途，所以必須追上學業。學校生活圓滿結束，她用同樣的自我高要求迎接職業上的挑戰，就這樣寸土不讓地奮鬥了整整13年，面對13年的高壓力。… 繼續閱讀
黑色的婚紗
最近社會上發生了一樁悲劇，一個年輕女孩子在結婚前一天突然病危，第二天已經失救。
不幸的女孩子患了天皰瘡，這幾天的專欄連續講免疫系統的問題，天皰瘡也是免疫系統出了事。報道的大意如下：「女孩子是一位專業人士，在結婚前一天被驗出肝酵素水準嚴重超標，要緊急入院，病情瞬間急轉直下，出現多個功能器官，包括肝、腎及心臟衰竭，第二天傍晚不治。女孩子在三個月前患上嚴重皮膚病『天皰瘡』，醫生懷疑她長期服用類固醇，以致免疫系統減弱而感染惡菌。女孩子也曾服用中藥治療天皰瘡。」
免疫系統出問題來自經年的長期壓力，女孩子很年輕，壓力來自甚麼地方？經歷了多長時間？難道完全沒有辦法補救？… 繼續閱讀
讓人間多一分希望
（續上周五）家長：「頭皮上的硬皮逐漸減少，但皮膚的情況反覆，始終是埋身食人奶，受汗水同奶的影響（因為貼身吃人奶的關係，受汗水和人奶的影響），但搽膚安霜後，情況就會好轉。」
BB頭皮上的硬皮逐漸改善，是椰子油加甜杏仁油發揮了效果。膚安霜改善濕疹，效果良好，我從幾年前開始分享治濕疹的自然方法時，已在找一種有效的皮膚霜，現在「食療主義」的天然療法專家自己調製這種好產品，我老懷安慰。
自從專欄與讀者互動，分享改善健康的食療與天然方法後，幾年來不斷有成效。另一位讀者留言，說從我的專欄中認識了布緯食療後，讓一位患嚴重哮喘的孩子吃，孩子本來一直服用類固醇藥，過了不到一個月，已不需要服用類固醇了。本來要不時進醫院，現在不用了，也明顯長高了，體重也增加了。孩子的媽媽和孩子一起服用食療，本來有子宮的CIN一期（子宮頸上皮非典型增生，屬癌前病變），在不知不覺間也好了。… 繼續閱讀
「一滴香」單程證到香港
J小姐問：「面上有惱人的濕疹，曾經服用類固醇一年，直到今年11月類固醇已對我沒用，現已停了所有西藥。」
筆者：「你平時飲食喜歡甚麼？冷飲？魚生？煎炸？肉類？請詳細告訴我。幾點睡覺？壓力大不大？」
J小姐：「之前愛吃牛肉、海鮮、汽水，但現在已戒口；每天早上必飲一杯熱或凍奶茶，通常有通粉、蛋和腸仔，現已戒了奶茶，蛋和腸仔都很少吃。平時愛吃蛋糕甜點、肉類、味濃的食物，可算是大魚大肉，不過現已少甜少肉了。」
其實，J小姐自己知道造成濕疹的起因，還要長在臉上，等於公開告訴大眾：「我的營養很不平衡！從來就愛『吃蛋糕甜點、肉類、味濃的食物、大魚大肉、牛肉、海鮮、汽水、熱或凍奶茶、通粉、蛋、腸仔』。」… 繼續閱讀
濕疹生到上面
由於與讀者的互動只通過文字書信，大家對同一事物的認知概念有所不同，所以即使表面上大家以為在講同一件事，結果卻發現原來是牛頭不對馬嘴。
J小姐：「我面上有惱人的濕疹，曾服用類固醇一年，直到今年11月，類固醇對我已沒用，現已停了所有西藥，把心一橫，已做了八天油拔法、塗椰子油和服用布緯食療。問題：油拔之後吐出是奶黃色而不是奶白色，請問有大問題嗎？我見網上的人都說是奶白。」
答：「這問題已回答過多次，與油的品種有關，也與口水不夠有關，但並不是關鍵問題，關鍵是每天做，方法要正確，詳細方法可以參考我的書《嚴選偏方》。一般用冷榨葵花籽油、冷榨芝麻油，我自己用椰子油。如果有牙周炎就一定要用椰子油。」… 繼續閱讀
靜脈曲張油拔法
讀者Daphne：「本人一直是你的忠實讀者，多謝你解決了我多年的困擾，分享一些靜脈曲張的問題。兩、三年前不知何故，每逢踩單車或上落樓梯，只要一做膝蓋屈伸動作，雙腿膝蓋後的筋便會嚴重收縮，有撕裂的痛，接着小腿開始發脹，脹的程度就像快要爆裂般，連腳趾都腫脹起來。近半年簡直不能蹲下，連掉了東西想蹲下拾起都做不到。膝蓋的後筋及小腿的痛，實是無法形容。
由於腿的血氣運行不好，導致氣喘、心跳急促，就算上幾級樓梯都氣喘如牛，起碼要十分鐘才可恢復正常。因為怕打針和類固醇而沒有去看西醫。此外，所有中醫、跌打、腳底按摩、拍打（打到膝蓋後的位置全是瘀黑）、艾灸、推拿、按摩膏等等都試過，但只是短暫紓緩，所謂短暫是指一個晚上。… 繼續閱讀
布緯療法治濕疹
Ms Lai的來信：「自從我看到『半畝田』介紹布緯食療以後，我開始每天服用。自成年以後，30年來我都被濕疹困擾，三年前變成完全失控，全身百分之九十都被濕疹覆蓋，我試過一切的辦法：類固醇、抗生素、中醫中藥等等，後來我領悟到，這種病是和情緒有關，我於是參加了一連串的有關講座，平復了小時候留下的心理創傷和解開了與父母之間的情意結，濕疹開始好轉。我又進一步領悟到，各種疾病都是內在心結的反映，任何你壓制或者閉眼不看的問題，都會成為疾病，疾病是來告訴你，你的生活中出現了不平衡，可能是在飲食和生活方式上，可能是你對事物的看法走進了牛角尖，所以產生了情緒病。從這個角度來看疾病，疾病不是倒楣，疾病是來告訴你，從甚麼地方倒下去，從甚麼地方站起來，但是，要找到原先倒下去的地方，這個地方，往往是自己的放不開。… 繼續閱讀