睡覺有很多學問，譬如，左側臥與右側臥有甚麼分別？哪一個姿勢比較好？ 我常年都習慣右側臥，如果臥在左邊，心臟有壓迫感，會做噩夢—可是我老婆說，這是我的心理障礙，她說看見我在睡着以後經常睡在左側。 近年來，有資料說應該睡在左側，說是對消化有幫助，而且對安全感有幫助。有些人住酒店睡得不好，對新地方沒有安全感，我也會這樣。BBC曾經做過一個實… 繼續閱讀

由於頸椎的柔軟度會隨年齡改變，年齡愈大愈僵硬，這時候頸椎就需要更多的支持，枕頭要稍高些，年輕人可稍低。枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處。市面有一種枕頭，在脖子的部位略高起�… 繼續閱讀