膝關節炎的主要原因是過分運動，運動量與運動強度都在短期內增加得太快─以上是一位專業的運動創傷理療師胡小姐的寶貴意見。除此以外，扁平足以及硬底鞋也是致病原因。治療方法包括拉筋、理療、穿軟底鞋等。 胡小姐叫 Candy，她批評我在專欄中介紹的赤腳行山不負責任，認為我的膝關節痛是由此引起的。我很贊同她有關運動過量的說法，因為我… 繼續閱讀