Monthly Archives: July 2011
油、米與薯仔汁
我做油拔法已經第6天，本來應該是第七天的，但做了第一次後停了兩天，所以歸零，從新開始。我用的油是精煉（ Refined）葵花籽油，在香港普通的超級市場都可以買到，超市中的葵花籽油只有三兩個牌子，其中我只找到一個是精煉的，請自己花兩分鐘在超市裏找一找，香港的超市主要就是兩大連鎖店，找一家店面規模大一點的，留意油瓶後面的介紹文字，內容中說明是�… 繼續閱讀
油拔法加強版
讀者 Judy在油拔法的基礎上又加上了我推介的養生法，效果好像更好了，步驟如下：
1，早起，先練蘇東坡的吐納按摩養生法。（上網輸入「嚴浩東坡養生法」）
2，做油拔法，做之前先攪動舌頭，很奇怪，以前口水不多，所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態，攪舌後便容易多了。（上網輸入「嚴浩攪舌法」）
3，20分鐘後，吐出油，用鹽水漱口，然後像平常一樣用牙膏刷牙，最好用不含 fluoride的牙膏。
4，吃十穀米。（上網輸入「嚴浩十穀米加強版」）
如果想加強效果，每天可以做多一到兩次的油拔法，只要是吃完東西4小時後及喝完水1小時後，就可以做。比如我游泳後回家，如果剛好是吃完東西的4小時後及喝完水的1小時後，我就會多做一次油拔法。回想起來真的很快就見效，我做了3個多月油拔法，感�… 繼續閱讀
油拔法的原理
油拔法的西方專家 Dr. Karach在一個國際醫學會上發言，說曾經用這個方法治好了一個有15年白血病歷史的病人，也治好過一個已經沒法正常走路的類風濕病人。
Dr. Karach用中醫的理論解釋其中原理：「舌頭上很多穴位，聯繫到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、小腸、胃、大腸和脊椎，油拔法刺激了氣脈，所以起到治療的作用。」醫生特別提到一點：「在身體恢�… 繼續閱讀
整體療法油拔法
「油拔法」流傳到西方以後，得到普遍的認同，有一位 Dr. Karach用這個方法在他的病人中推廣，從而收集了大量珍貴的第一手資料，成為這個療法的西方專家，他甚至把漱口後的油拿到實驗室的顯微鏡下檢查，發現油中含有從身體中帶走的千萬細菌。他把實驗的結果編成書，澳洲的 Judy把其中的內容節錄下來，推薦給蘋果的讀者，以下是一些常碰到的問題：油拔時，可能會想打噴嚏或咳嗽�… 繼續閱讀
油拔法實踐過程
Judy歸納了一些注意事項以及常見問題：在早上空腹取一湯匙精製葵花籽油或芝麻油（兩個小匙=10毫升）。閉上口，輕抬下巴，不需急或用力，將油輕鬆地在牙齒間拉過，猶如咀嚼似的，總時間為15至20… 繼續閱讀
油拔法
油拔法， oil pulling，是遠在澳洲的蘋果讀者 Judy介紹推薦的，在老番之間原來早就使用和傳頌，她繼續說：「這是我偶爾在網上發現的另類療法，這個療法除了對糖尿病，還對例如心臟、高血壓等也有幫助。開始我是抱着試… 繼續閱讀
石破天驚的療法
從今天開始，連續幾天，我會介紹一個古老、而又石破天驚的療法。古老，因為它來自古老的印度，石破天驚，因為我見識淺，對這個簡單的多種慢性病療法現在才知道。這要多得一位遠在澳洲的「蘋果」讀者，因為她�… 繼續閱讀
嬰兒濕疹食療
小兒濕疹是嬰兒時期常見的皮膚病之一，俗稱「奶癬」，與遺傳有很大的關係，如果父母也有濕疹病史，或對某種食物及環境過敏，要避免讓寶寶接觸引起父母過敏的物質。牛奶及配方奶粉極易引起過敏，停止喝牛奶，試着改用其他牌子配方奶粉，有可能減輕濕疹。牛奶要多煮一會兒，還可以在奶中加三分之一的糙米米湯。雞蛋、魚、蝦、蟹、巧克力等都可能引起過敏，哺乳的媽媽最好別吃。羊毛、人造纖維、花粉、汗液、尿液、空氣乾燥都可能引發濕疹，患有濕疹的寶寶要遠離以上環境因素。
1，菜泥湯：分別取適量的�… 繼續閱讀
沙參治臉上紅疹
臉上好長「緊張痘痘」的女生，請好好閱讀這篇文章，這是一位讀者看了上一篇「緊張痘痘」食療以後，主動寫信來分享她的經驗。如下：「……之前，我的臉上有紅疹，中、西醫看了很久，療效不理想，好了又發。後來偶聽電台介紹這個偏方，堅持了兩個星期，臉上紅疹已… 繼續閱讀
《變形金剛》
《變形金剛：黑月來臨》讓我經歷了最恐怖的戲院經驗：睡了好幾覺醒來電影都還沒有結束，我以為這部電影永遠不會結束。影片音響也讓人難以忘懷：從頭到尾聲音都是一樣響亮，好像是有人拿個打樁機不停敲打你的頭，每打一次還配上各種尖叫。和音量一樣單調的是故事和情節，這是好萊塢類型片中最笨拙的一種，兩個半小時長的電影最好剪掉兩小時。這部3D，我買了四張票，加上四副眼鏡，差不多花了五百塊，是我看電影的歷史中，花得最無價值的一筆錢。
第一集的《變形金剛》讓人驚艷，故事感人，動作創新，將金剛變形的過程壯觀華麗地表現出來，續集沒有在想像力上再來一次突破，而是學中國人：搞人海戰術，銀幕上一大堆東西，當這一堆東西倒下一半的時候，表示正義已經伸張，�… 繼續閱讀
Posted in 生活雜文