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奇異果吃後反應
這一兩個月以來，我收到很多有關吃奇異果後的讀者回饋來信，以下的來信，代表其中一部分用者的意見。
「……一周了，我每天吃2個，可沒瘦也沒怎麼去廁所，是不是我用的方法和數量不對呢？」
「我的排便有明顯改善，平時都需要點耐性和力氣，現在暢快多了。如像湖水小姐所說一天能瘦一磅就好了，但我沒有呢！」
「近大半年，母親終日鬧肚子痛和拉肚，嚴重時一天二十幾次，根本離不開家門。看過幾位醫生都只說是腸胃敏感所致，除了給一些止屙止痛和電解質補充劑外，情況一… 繼續閱讀
癌症細胞搶肉吃
肉類蛋白質，進到癌症病人身體以後去了什麼地方？「醫生要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，病人已經缺乏胰酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰酵素，缺乏胰酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果病人吃肉，癌症就會復發。」這是三藩市的癌症專科醫生克雷布斯 Dr. Krebs博士父子兩代人的臨床研究結果。我知道我前天已經說過這一點，事實上我在幾個月以前也已經說過這一點。 Dr. Krebs博士父子是西方醫生，我在專欄中不時講到的東子師傅是中國氣功師，他有不少的癌症病人，他很忙，我們難得見… 繼續閱讀
不吃肉營養何來
有一位讀者化療後，希望按照我介紹的「癌症的飲食」去實行沒有肉的養生膳食，她把願望請教醫生，醫生朝她的臉扔下一句話：「不吃肉營養從什麼地方來？一定要吃肉！」大部分的醫生都不是營養師，他們不瞭解。比如杏仁，我已經介紹過：「每100克杏仁中含能量514大卡，是牛羊肉的4倍，但妙在，它增加體能的同時卻不增加體重。每週至少食一次杏仁的人比不食杏仁的人患心臟病的比率低25％，每週食5次杏仁的人比每週一次也不食的人患心臟病的比率低50％。」
又比如芝麻，據《神家本草經》記載：「芝麻，補心臟，益氣力，長肌肉，填髓�… 繼續閱讀
癌症不可以吃肉
癌症病人不可以吃肉。原因如下：「身體內有許多細胞處於原生胚胎期，這些細胞是用來修復組織的……當我們的身體有病變，激素便會刺激這些細胞來修復，修復好了則由胰酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉，這些細胞就會不斷地分裂而形成腫瘤。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，所以它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。這時飲食中如有足夠的 VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。癌症患者多數缺乏兩種營養素：消化蛋白質的胰酵素和維生素 B17， B17只對癌細胞具有毒性，會選擇破壞癌細… 繼續閱讀
正確的睡姿
由於頸椎的柔軟度會隨年齡改變，年齡愈大愈僵硬，這時候頸椎就需要更多的支持，枕頭要稍高些，年輕人可稍低。枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處。市面有一種枕頭，在脖子的部位略高起�… 繼續閱讀
睡覺睡出大頭佛
這是個真實的病例，患者39歲，多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，看骨科、照 X光都正常，醫生大都讓他吃肌肉鬆弛劑或止痛藥，並勸他不要熬夜或提重物。可是疼痛並沒有減輕，以前痠痛約三個月發作一次，現在發展到嚴重痠、痛、麻，連車都不能開。他遍訪骨科醫師，沒有改進，止痛藥已經失效，有醫生懷疑他的骨頭裏是否長了什麼東西，於是為他做核磁共振，發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，整條脊椎的形狀是直的，而健康的脊椎是 S形狀。從前有人說他的脊椎是直的，他以為是自己的姿勢好，腰板直，他看了一圈醫生，不幸得是，不少醫生也都是秉持「以為」的態度為病人看病，手臂痛就看手臂，怎麼�… 繼續閱讀
偏方治便秘
便秘不是病，但是會引來很多病。飲食結構和生活方式是招來便秘的重要原因。服用了抗生素和西藥，會破壞腸道內的益生菌，也引起便秘。食物中缺少粗糧，大便不會好，每天早飯要吃十穀米。飲水太少，腸道乾，也會便秘，矯正方法：起來喝一大杯生榨馬鈴薯加蘋果汁，喝的時候，用提肛法。以後在一天之中，要多喝水，每次喝都用提肛法，有些老人家只是用提肛法已經治好�… 繼續閱讀
額手稱慶的一天
「媽媽 BIN」來信說：「我父親沒有濕疹，但有高血壓和血糖，我母親濕疹很多年了，每到夏天都很嚴重，她也有一點高血壓以及腸敏感，兩人喝了馬鈴薯生汁大概兩星期，每次都只有一小杯，這兩天我父親說他血壓血糖都沒變，但本來沒有濕疹，現在卻全身痕癢；而我母親的濕疹也更嚴重了，本來只是一粒一粒的分佈，現在變成一片一片了。」看了這樣的信，如果你換了是我，是不是會血壓高？所以我馬上回信：「有可能是馬鈴薯不新鮮，請不要再吃，同時大量喝蘋果汁，可以解發芽馬鈴薯的毒，你喝時也應該放一個蘋果汁。」「媽媽… 繼續閱讀