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化療後吃甚麼？
有讀者問，癌症化療後應該吃甚麼？可以考慮十穀米。癌症不是一日形成的，網上傳來劉先生的真實案例。他看起來才四十歲，便患了腸癌，回憶從前二十年來「雖然滴酒不沾，卻超愛吃宵夜，而且偏愛炭烤的東西，每餐沒有海鮮便吃不下，經常半夜吃�… 繼續閱讀
治膝蓋痛的要點
原則上，如果膝蓋沒有摔傷過，沒有因為過分運動而引起勞損，這個辦法就真的有效，如果已經有傷患，就要先治好。以下是拉筋法：把一條腿伸直，擱放在欄杆上，另一條踩在地面的腿也要儘量伸直，目標�… 繼續閱讀
薯汁 PK濕疹捷
讀者 Edith來信：「本人有濕疹一年半，手指有水泡紅腫痛，身體上也有，常常癢的失眠，每個月都看西醫，食藥＋打針，停藥三天就又發作，令到心情很差。試過你介紹的豆豆湯，覺得好難食，效果也不好。你再介紹『生馬鈴薯汁』，飲三個星期開始見效，原本打針未好的地方已經復原，手指雖然再發，但是可以控制，不用再食藥，覺得效果好好。我的姪兒三個月大便開始有濕疹，現在四歲，可不可以喝『生馬鈴薯汁』？」
濕疹有很多種，生馬鈴薯汁能把其中一種治好，這真是大好消息。 Edith來信中的豆豆湯，（是指書中介紹的花生連衣、紅棗、核桃仁、生薏米、赤小豆各40克，蒜頭30克）這個湯針對手腳上長的黃色小水泡和厚皮，俗稱腳氣、香港腳，連吃兩個星期便見效。這個豆豆湯其實很好喝啦！有讀者說，不但治好了濕疹，還因為… 繼續閱讀
耳鳴康復法
「我也是看到你的『耳水不平衡秘方』，服了六次，初步奏效。我也是一個耳鳴病患者，前幾天在網上弄來一個整治耳鳴的方法，經過實踐，哈哈，也告奏效！近幾天即使做劇烈運動，起碼暫時遏止了幾年來揮之不去的耳鳴。方伊桐上」
很感謝這位讀者的分享，耳鳴康復法如下，每項動作都要做，每項做108次：
1，掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸髮際處，可聽到咚咚之聲。
2，掌心震耳法：雙掌心分別�… 繼續閱讀
戀戀奇異果（下）
湖水小姐的故事很美麗，也有點傷感。不過，這個傷感是建立在對未來的恐懼上的，如果對自己多一點信心，是否會有不一樣的將來？現在這個故事有兩個傷感點，一個是湖水小姐可能是單戀，那麼不管她是否減肥成功，對方也不會愛她，這是有點傷感，但回頭看�… 繼續閱讀
糖尿血壓同時高
糖尿病與高血壓都屬於虛症，如果患者本身是虛寒體質，一定要注意加入薑或者其他熱性藥材平衡。我曾經在專欄介紹「毛茄治糖尿加強版」，其中列有相關藥材。肥艾迪本身也患有這兩種病，他飲用毛茄的方法更簡單：直接用兩片薑在水中煲出味，置涼，再用這個室溫薑水浸泡毛茄一晚，次日晨起空腹喝。
如果一個人患有糖尿病和高血壓，是否可以同時使用《嚴浩秘方集》中推薦的「毛茄降糖尿秘方」及「白背黑木耳降血壓秘方」？肥艾迪是這樣建議的：如果血壓非常高，先用降壓藥穩定血壓，同時服用毛茄方。反之，如果血糖… 繼續閱讀
阿哥藥囊為妹背
劇組裏那位光頭俊男叫阿達，阿達身材魁梧，想不到卻有痛風，上次我記錯了，以為他是糖尿，文章見報後人人都去關心阿達的糖尿，令俊男很困擾。他的痛風主要靠運動控制，一不運動尿酸就飆升。患糖尿病的是燈光師迪迪，從九零年我拍《滾滾紅塵》認識他… 繼續閱讀
落枕、運動、紅糖薑
劇組的同事接連幾位都睡覺落枕，香港俗稱「瞓矮頸」，我明明記得有個療法專門治療落枕，那是我在蘇州拍戲的時候學的，但怎麼都想不起來。劇組的同事在休息的時候不時會來問病，我覺得很不好意思，我只會介紹一些人家的成功經驗。同事中有一位外形精… 繼續閱讀