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如果你有這些症狀
講了幾天鈣，今天總結一下，鈣：保持皮膚、骨骼和牙齒健康，減輕肌肉和骨骼的疼痛，平衡血液酸鹼，收縮肌肉、防止抽筋、發放神經傳遞素、輔助酵素功能、維持心律正常、幫助血液凝結、是細胞之間的粘附劑、緩和月經期的腹痛。
當攝入不足：肌肉痙攣或顫抖、失眠或神經質、關節痛或關節炎、齲齒、高血壓。
鈣需要維他命D幫助吸收，最好從曬太陽吸收，如果用營養補充品，每天不要服用超過625微克，不然會使鈣元素攝入過量，影響其他礦物質的吸收，可能會引起腎臟、心臟以及其他一些軟組織的鈣化，如腎結石。維他命D、硼以及運動都可促進鈣的有效利用。以下因素引起鈣的吸收和流失：精神壓力大造成激素分泌失衡，缺乏運動，過度酒精、咖啡、茶，胃酸缺乏，脂肪和磷的過多攝入。… 繼續閱讀
怎麼知道身體有重金屬
怎麼知道身體中是否有重金屬毒？
一般通過四種比較主流的方法：驗小便、驗血、和驗頭髮、指甲。
身體中的重金屬也分兩種，一種來自「真的」重金屬叫無機（inorganic）重金屬，譬如補牙中的汞、食水中的鉛，一般通過驗尿作測試，也是測試砒霜的方法。另外一種叫有機重金屬，譬如來自肉類，或者魚中的甲基水銀，這些生物吃了被工業污染的食物，然後在食物鏈中傳播，一般用驗血測試。頭髮指甲測試只適合已經有一段時間的重金屬入侵，驗近期入侵無效。以上資料參考美國非牟利AACC實驗室（Lab Tests Online）。… 繼續閱讀
打贏重金屬怪獸秘笈
（續昨）看過打怪獸電影嗎？有些怪獸體外有一層厚厚的金屬，武器彈藥怎麼打都無法打穿，然後出現一個科學怪人，這個科學怪人破解了怪獸體外金屬盔甲的構造密碼，然後從大自然中找到一些常見的東西，就把怪獸體外的重金屬盔甲化作一灘液體。這好比入侵到我們體內的重金屬，重金屬入侵我們身體後，會令細胞與細胞間的膠原蛋白和透明質酸區域硬化，也會堆積在淋巴系統，使到淋巴硬化。
ECM排毒粉含有超過10種含豐富葉綠素的植物，也含有特選鹼性的天然礦物質，這兩種物質混合後是這樣對付體內重金屬的：葉綠素負責把這些硬塊軟化，溶解後的重金屬成為重酸性垃圾，鹼性礦物質把這種特殊的垃圾綑綁、打掃、緩衝、然後通過淋巴分別輸送到皮膚和腎臟成為汗液或者尿液排出體外。淋巴如果長期積聚重金屬或其他毒素，好比坑渠堵塞，有可能變成淋巴癌，腎臟如果長期處理重金屬，其中的強酸也有可能引起腎衰竭，這樣便需要補充另外一種叫Rayobase的酸鹼調節劑，提高淋巴和腎臟處理重金屬強酸垃圾功效，最終把重金屬排出體外，於是打怪獸的任務完美成功！這兩種營養補充劑都是天然粉劑。… 繼續閱讀
自閉症無有怕
（續昨）以下的資料我已收集在《嚴浩食療實戰錄》中，根據網上「香港自閉症聯盟」：「……很多家長報告他們的孩子有便秘、腹瀉，有時交替出現，放屁頻繁、打嗝、大便異味等。含有重金屬的疫苗和反覆使用的抗生素……（引起）許多或者幾乎所有自閉症兒童，都有某種形式的免疫系統失調，是導致胃腸道發炎的原因之一。腸道組織內長期存在病毒、真菌和病菌，這些病症構成了許多自閉症兒童的主要病因。」
我曾經介紹過，這些徵狀包括重金屬中毒，都可以用食療方法改善，包括「食療主義」的ECM重金屬排毒粉、蒜頭水、益生菌、亞麻籽油等，但一切要從戒口開始，沒有戒口就沒有解決方法，剩下的唯一出路就是把孩子當神經病人去治理。有關戒口的細節，及孩子服用精神科藥物後的慘痛結果，請參考《嚴浩食療實戰錄》。… 繼續閱讀
你有自閉症嗎？
（續昨）由於60％以上多動症或者自閉症的孩子，幾乎都有便秘或者腸漏症（長期肚瀉），我想問心急人媽媽患有多動症的15歲千金有沒有大便問題，結果心急人媽媽竟回答：女兒沒有便秘！
我不由得想，難道是推理的方向錯誤，患者是通過疫苗引起的重金屬中毒？但也有可能是寫信人的認知問題，我已回覆讀者來信超過一萬封，從中積累了一些經驗，不少人其實不知道甚麼叫「垃圾食物」、「健康飲食」、「便秘」、「多纖維飲食」、「多喝水」、「高糖、高脂肪」、「甜品其實吃得不多」、「很少喝冷飲」……
譬如心急人媽媽來信中的一句「不太願意食蔬菜水果但尚算可以」就很模糊，到底「尚算可以」是甚麼程度？每天吃兩條菜還是兩碗菜？所以我換了一個方法再追問，這次不問有沒有便秘，而是更具體。我問：「每天大便幾次？每天都有大便嗎？」… 繼續閱讀
慢性炎症的食療
（續上）慢性發炎令機體衰退，也是糖尿病與腫瘤的成因，我經常推薦的益生菌、蒜頭水等都不是補品，而是幫助強化免疫系統的有效食物。電磁波污染打擊免疫系統、為病菌助紂為虐、使炎症永遠不會復元，絕對不可以對電磁波掉以輕心。
用抗生素只會在體內培養超級病菌，待細胞產生耐藥性便怎樣打針吃藥也沒用了。身體長期有慢性炎症還會引起血管有關疾病，譬如心臟病，這是引用《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the American College of Cardiology）2006年7月的文章。
當人總是感到疲倦，如果沒有電磁波污染，沒有重金屬中毒這類問題，便要自我檢查一下有沒有各種各樣的慢性發炎，如果有，要特別注意補充輔酶3（CO-Q10），為心臟增加營養，同時要注意補充奧米加3，奧米加3來自磷蝦油和冷榨亞麻籽油。… 繼續閱讀
月亮人抗菌能力低
D小姐，大概30歲，小學補了幾隻水銀補牙，皮膚很好，很少吃紅肉，平時服用亞麻籽油、磷蝦油、冬蟲夏草，是每天兩、三點才睡覺的月亮人。D小姐吃得很健康，但經過「生物共振」測試，身體中還是有重金屬、各種霉菌包括念珠菌，對牛奶和一些食物敏感，對室內的塵蟎敏感，有時候在換床單時會打噴嚏。她有水銀補牙、愛吃魚，有些魚含重金屬很高，譬如鯖魚、劍魚和鯊魚的魚翅；其他造成身體狀況的原因，我認為與她每天兩、三點才睡有關，晚睡覺的人免疫系統低下，抗菌能力不如常人，所以即使飲食再健康也無補於事。她需要益生菌中的D（Daily，大便有時好，有時不好，一出門旅行就便秘）、ECM葉綠素粉（溶解包裹着細胞膜的重金屬）、Rayobase酸鹼調節礦物粉（排出重金屬）、布緯食療、有機芝麻油、牛油果油（avocado）、鎂礦物質、亞麻籽、枸杞汁等。… 繼續閱讀
度身訂造的食療
本來當讀者問我如何用食療改善健康時，我只可以從大方向去提出建議，自從有了「生物共振儀」的幫助後，一切便有了數據支持，可以按照個人的狀況度身訂造針對性的食物，評估的基礎不再單純靠經驗和知識，以下是一些案例。
A女士中年，曾經有腫瘤，現在沒有了，雖然不用上班，但每天到凌晨一、兩點才睡，幾個小時後已經睡不着。她有念珠菌與黴菌，也有重金屬和食物敏感，因此有皮膚敏感。她想知道應該服用甚麼食療，也帶來一堆正在服用的營養補充品。測試的方法是將每一樣食物逐一放在「生物共振儀」中，將共振儀與被測試者連綫，她帶來了幾十種營養品，經過測試，證明八種對她無礙但也無用，只有一種對她有用，剩下的對她都有礙（stress）。… 繼續閱讀
母子都重金屬中毒
大江：「最近我檢查身體，發現血液中水銀含量很高，正常人應在水準54％以下，我卻有88％，小兒子也有56％。據知國際標準大約在92％左右已屬於中毒。身體狀態也可能有徵狀，例如精神不振、抑鬱、記憶衰退等等，這些都令我十分困擾，也很擔心家人的健康。大兒子也有ADHD問題，丈夫和他安排了水銀的血液檢查。想請問螯合療程Chelation Therapy是否能有效去除重金屬？有負作用嗎？西醫採用的方法又如何？」
答：「父母如果有重金屬，孩子幾乎都有ADHD問題。重金屬排毒不屬於主流醫學範圍，所以不知道。螯合療法Chelation… 繼續閱讀
為漸凍人 解凍的綫索
最近吹起一陣為漸凍人籌款而淋冰水的善舉。漸凍人，病名全稱為肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），被稱為「世界五大絕症」之一，已有過百年的研究歷史，患者包括物理學家霍金。據網上資料：「目前偶發性的發病原因仍不明，可能與重金屬中毒、自體免疫系統、雷殛、輻射污染等因素有關，約有10％的病人是因為家族遺傳所造成。」
這種病屬於專家研究範疇，本輪不到我們這種提倡食療的人多嘴，但既然傳統醫學「已有超過百年的研究歷史」，還沒發明出甚麼藥，是否可以把緊緊關閉的視窗打開一條縫，探討一下上帝的藥廚中有甚麼解藥？布緯食療就是改善自體免疫系統的高手，而歐洲最新的葉綠素重金屬排毒食療ECM就是針對排重金屬中毒。西藥在改善免疫力和排重金屬毒方面一直沒有突破，重金屬排毒是否可能用化學合成的藥完成？排毒要排掉的恰恰就是包括化學物質的毒，從常理推測，化學藥物只可以引起化學反應，而藥物本身也成了留在身體中的毒，譬如癌症的化療，連超市的氫化油都有機會在食用者的身體留下化學殘餘，這就是西藥的死結。… 繼續閱讀