喧鬧失控的大腦

(續上文)泰國少足球隊的隨同教練曾是佛教南傳僧人,在生命受到威脅的關鍵時刻指導孩子們進入禪定狀態,幫助他們啟動高端腦細胞,超越動物性本能,救了自己一命。相對北傳的僧人以唸經誦咒為主要的修心法門,南傳佛教以禪修為主。沒有這一派比那一派高明的說法,不同的人選擇適合自己的法門,只要專心,異途同歸。專心誦頌《聖經》也有超越物質的精神力量,我在2016年1月26日本欄文章《希望人好自己受益》已報道過,那是在1997年發生在美國舊金山醫院的一個不可思議的科學實驗。

為甚麼禪定可能救了這一群人?網上傳來一段由高僧親自解釋的珍貴畫面,答案分成五點︰

一、禪定減少對食物的需要。靜坐時身體需要的能量減少;靜坐的時候觀察呼吸,呼吸逐漸輕柔、緩慢、一呼一吸間隔延長,身體隨之減少消耗能量,減少消耗氧氣,新陳代謝減慢。結果,禪修者需要的食物隨之減少,有時候一點食物都不需要。

(氣功說氣足不思食,神足不思睡,曾經有氣功經驗或者靜坐經驗的人可能都有過這個經驗。)

二、禪定減少恐懼感。當人類被困在黑暗的山洞中多天,沒有食物,不知道何時重見天日,有可能不被恐懼的意識控制嗎?待恐懼的意識逐漸高過得救的希望,人類的大腦便被恐懼控制,種種惡念閃過大腦。禪定可以減少無法控制的紛亂思想,可以從喧鬧失控的大腦中選擇正面的念頭。禪修成為規律的人,在任何不利的變化與處境中都沒有恐懼感。

(當一個人的人生處境好比被困在黑暗無光的山洞中束手待斃,你怎樣度過分分秒秒?第一個來陪伴你的是肝鬱,這好比雪上加霜。禪定可以減少無法控制的紛亂思想,可以從喧鬧失控的大腦中選擇正面的念頭。)(未完)

(Visited 577 times, 4 visits today)
Posted in 健康專題, 心靈呵護, 養生之道 Tagged with: , , ,

文章分類

October 2018
S M T W T F S
« Sep    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031