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不要等罕見病來找自己
一位行家的夫人被證實患了乳癌，他懷疑家居環境是患病源頭，他住在大廈頂樓，窗口對面的大廈頂上有一堆手機天綫，他們已搬到這個地方住了七、八年。為甚麼他自己沒受輻射影響？根據他的推斷，是因為他經常出差，所以夫人受的傷害比較大。
這可能是其中一個原因。另外，每個人受電磁波輻射傷害的程度可能也不盡相同。我曾多次分享世界在這方面的研究成果︰Wi-Fi路由器、手機、嬰兒監察器、室內無綫電話一類的電磁波輻射，弱到射在人身上也不產生溫度，無聲無色，憑甚麼說它會令人患上癌症、內分泌錯亂或腦退化？
2015年，華盛頓州立大學生物化學和基本醫療科學教授Martin… 繼續閱讀
人要養，樹要根
超級颱風山竹過去了，吹倒大量的樹，德成街「食療主義」門口一棵百年老樟樹也倒下了，從照片上看到這棵老樹竟然缺少根，明顯是因為泥土被石屎覆蓋了，根無法獲取足夠的水份和空氣，以致再也無力支撑樹體。如果石屎被及時翻開，大概香樟還能活着。樟樹倒下後，香樟味仍然瀰漫在空氣中，曾與香樟相伴過的人都很捨不得。
我曾經報道過一位年近70歲、患上糖尿病的朋友，他來找我時自稱空腹血糖13，已糖尿上眼（後來他的兒子暗中告訴我，由於不肯戒口，其實已上到20）。這位朋友希望通過改變飲食改善血糖。我建議了一些食療方法，四、五個月過去，他的空腹血糖下跌到六，糖尿眼已基本恢復正常。… 繼續閱讀
生活在混亂的「腦雜音」
「福布斯」報道的兩種靜坐方法可以交替使用。你可以從感覺呼吸開始，當發現腦海中出現雜念，便有意識地盯着這些雜念，大師阿姜查說︰好像盯着一條毒蛇一樣盯着雜念，讓它出現又消失。當感覺到腦海中沒有雜念，便把注意力回到呼吸上。不要怕來來回回、反反覆覆，腦神經的承受力好比肌肉，經常運動肌肉，肌肉愈來愈強壯，經常運動腦神經，結果是技藝純熟，愈來愈得手應心。不要期望不再出現雜念，將雜念之間的空隙拉長已經頗為成功。連「不希望腦海中出現雜念」的念頭也屬於雜念，請把這個念頭也逐漸融化。
我在2017年本專欄報道過，Andrew… 繼續閱讀
嚴浩秘方－治未病
作者: 嚴浩
出版社: 萬里機構
ISBN: 9789621458162
介紹歐洲隱世醫學，用生物共振治未病的原理與實戰，探討天然療法對自閉多動症、抗流感等的方法，還有蜂膠的各種威力。… 繼續閱讀 嚴浩偏方抗輻射與電磁波
嚴浩導演的偏方系列高踞各書局暢銷書榜，掀起養生熱潮。嚴浩專欄文章多次結集成書，只為與讀者分享健康之道，保養皮膚、護理身體、抗壓養生，天然食療結合傳統醫學，為讀者尋求清新偏方。
無法遠離科技，也要減低傷害！本書必再引起迴響，持續推動養生食療的浪潮！… 繼續閱讀 《嚴浩特選秘方集 4》
本書針對都市常見病和疑難雜症，收錄六十五道食用秘方及健身功法，並附動作圖解。全書共分五章，針對以下範疇：痛症：偏頭痛、關節痛、筋腱炎；呼吸道感染：咳嗽、感冒、猩血熱；三高：通血管、降血壓清肝膽、治腸胃、定情緒；美容養生。更備防治流感秘方，救人自救必備好書。
2013年商務暢銷書榜：
“生活實用類”圖書第一位是《嚴浩特選秘方集》，無論盒裝或新作第四集的成績，始終風頭無兩，長踞與書榜首位。
香港中華書局助理總經理陳超英提供：「2013年度暢銷書排行榜」本港電影導演嚴浩蒐羅民間食療秘方寫就的《嚴浩特選秘方集4》在榜單上，嚴浩的系列作品已連續三年上榜。… 繼續閱讀 《嚴浩特選秘方集3》
本書共五章，秘方包括：醫治經痛、桑寄生圓肉醫治爛腿、蜜糖蜂膠醫治落髮、生薑柚子核醫治失眠、甘麥大棗湯醫治感冒、花椒泡腳醫治牙周病、固齒神方醫治鼻敏感、桂枝白芍瘦肉湯醫補腎暖宮、熱鹹檸檬茶。附錄中還整理了「藥食小錦囊」，介紹了常用中藥材的特性，方便讀者更充分地了解食療功效。… 繼續閱讀 《嚴浩特選秘方集2》
本書共十六章，收錄作者蒐集得來的實效秘方和奇功。秘方包括美顏消腫的「泡腳方」、延年益壽的「十殼米」、專治濕疹的「薯仔汁」、化解耳水不平衡的「天麻燉雞蛋」等。奇功包活活氣復康的「油拔法」、促進排毒的「抬腿功」、密傳的「強腎功」、消除痛症的「撞牆功」等。… 繼續閱讀 《嚴浩特選秘方集1》
這是萬里機構出版《嚴浩特選秘方集》系列的第一本書，其中收錄了祛濕怪物飯、紅酒泡洋蔥、青檸雞湯等食療偏方，介紹了飲水提肛法的小妙招，還包括如何保持心平氣和、修習慈心觀的養心法，是將身心靈統一起來的養生法。作者編寫偏方之前，或者自己親自嘗試體會，或者請親友服用，再評價反饋，或者請教中醫師，或者請教了解醫理的學者，最終認為有效的方子才在書中節錄起來。… 繼續閱讀 