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C字頭益生菌勝出!

寶寶兩個月的時候臉和身上出現了濕疹,我們為她的食物添加益生菌。有讀者在fb留言問︰那麼小的BB可以吃益生菌? 益生菌無法從母體帶出來,來源只有母乳,奶粉中也加了益生菌。但BB的健康會逐漸需要更多關注,母乳中的益生菌可能追不上需要;或者奶粉中的益生菌無法通過胃酸這一關,以致最終活着到達腸道的益生菌所剩無幾,這時候有些BB就會有排便或者皮膚病的可能。… 繼續閱讀
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我家寶寶服用益生菌

家中有了寶寶,會特別留意這個小生命的健康,尤其她還不會說話。 除了注意她的飲食和衞生,更注意她的大便情況,如果便秘,就讓她吃益生菌,用B字頭的益生菌半粒,磨成粉,混到奶中,隔天一次;如果改善的情況不明顯,每天一次也是可以的。沒有便秘的時候,平時可以考慮用D字頭的作為補充。… 繼續閱讀
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出盡法寶抗流感

颱風季節有兩個氣候,當風的地域自然風雨交加,但風暴外圍叫「下沉氣流」,反而天氣酷熱,風勢微弱,香港最近的氣候正是這樣。根據香港天文台的資料︰「下沉氣流不利空氣污染物擴散,多區的主要空氣污染物,包括二氧化氮、臭氧、PM2.5、PM10、二氧化硫和一氧化碳的濃度……」… 繼續閱讀
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不要嘴對着嘴親我

(續昨)我們的口腔裏有很多細菌,根據資料,在臨床上,類似的病例並不少見,例如感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、肝炎、結膜炎、牙齦炎、牙周炎、齲齒、肝炎、幽門螺旋桿菌感染等等,都可能通過親吻傳染給孩子。… 繼續閱讀
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《打死不癡呆》

今年書展有我的兩本新書,是這六年來出版的第13及第14本書。自從寫養生專欄以來,平均三個小時寫一篇文章,大量的時間花在資料蒐集和校對上,寫完後,我的團隊還要再查證一次資料,需要我重寫的時候絕不手軟,即使與事實相差無幾,我也只有服從再改寫。… 繼續閱讀
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打倒幽門螺旋菌

(續昨)經過長年不注意營養和過量的飲食,約半年前,小山子一個月有幾次飯後會肚痛,胃氣愈來愈多,有時連續打嗝15分鐘,臉上出暗瘡,農曆年後更常肚痛。上個月,山子開始肚瀉、吐黃膽水和發燒。6月24日,醫生為她照十二指腸內視鏡、胃鏡快速尿素試驗(CLO… 繼續閱讀
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胃氣愈來愈多

山子是一位美麗的女孩,很年輕。她叫自己做「山」,因為她愛吃,寧可愈吃愈胖,變成一座小山,也不肯放棄暴飲暴食與垃圾食物,重新變為一位清秀可人的美少女。 其實也應該為山子想想,味蕾是有記憶的,如果從童年開始就吃不健康的食物,從小習慣了,怎改?可是,what… 繼續閱讀
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幽門螺旋菌有自然療法嗎?

2017年7月,中大醫學院公布︰全球有44億人感染幽門螺旋菌,香港有半數人感染。2016年底我曾在本專欄報道過有關幽門螺旋菌的一些醫藥發現,根據瑞典大學醫科院流行病學醫生/博士Gustaf… 繼續閱讀
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不怕幽門螺旋菌

很多人以為生物共振只用來做測試,譬如測試對甚麼食物有不耐受,或者找出身體有甚麼毛病需要處理,或者想了解除了看醫生外,是否可以用食療做輔佐養生。以上都只是其中一個功能,其實共振儀器本身就可以用來調理身體、改善健康。生物共振背後的運作原理我在之前已分享過多次,簡單來說,細胞活在一個有韻律的「運動」中,當這個韻律改變,細胞就病了,人也病了,當這個代表生命的韻律停止,人便得與世界說再見。… 繼續閱讀
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卵磷脂可可咖啡

(續昨)我第一次聽見有人找卵磷脂,是一位哺乳媽媽,她遇到了哺乳媽媽們經常遇見的問題︰乳腺不通暢,塞住了。卵磷脂原來可以通乳腺,而且效果很理想! 本來我推薦卵磷脂是為了替糖尿病患者多找一些有療效的食物,但在過程中發現到的功效愈來愈多。譬如吸煙,吸煙者一般肺泡乾燥,即使大家呼吸一樣的空氣,吸煙者從空氣中攝取的氧份卻嚴重不足,徵狀嚴重的時候更會呼吸困難,靠吸氧氣瓶維持生命。缺乏卵磷脂是其中一個原因,吸煙者的肺部卵磷脂含量只相當於不吸煙者的七分之一!卵磷脂具有很好的親水性,能使肺泡保持濕潤,提高氧氣的攝入量。戒煙的人也需要恢復肺部中卵磷脂的含量,以保證攝入足夠的氧氣。… 繼續閱讀
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