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如果你長期肚瀉/便秘

(續昨)在甚麼情況下腸胃會加速衰敗,以致銀髮族、甚至年輕人也有嚴重的消化和排洩問題? 一、水喝不夠、食物太多、長期吃加工食物、垃圾食物、燒烤、煎炸食物、冷飲、汽水、太多啤酒、烈酒、刺激性食物、缺少運動、晚餐吃太多、宵夜、匆匆忙忙狼吞虎嚥;二、太多肉類、缺少蔬果;三、麥類食品中的麩質、奶製品中的酪蛋白。這一種情況也是引起多動症/自閉症的主要原因。… 繼續閱讀
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木瓜素清腸道

(續昨)我們的基因決定無法離開含蛋白質的食物,但過多的蛋白質卻是現代流行病的起因,譬如糖尿病、心臟病、中風、腸漏症、腎病等等。腎臟需要過濾食物中的蛋白質,分解蛋白質時會產生大量氮素,這樣會增加腎臟的負擔。… 繼續閱讀
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舌下青筋與心臟病

(續上周五)身上的青筋代表身體某個器官有健康問題,但這些資料不可以代替正規醫院檢查。 頭部青筋出現在下頜,表示患有風濕病或者下肢疾病。舌下青筋凸起,相應於人心臟的冠狀動脈,表示要注意心臟病、心肌勞損。如果舌下青筋凸起,再加上扭曲、顏色紫暗,表示要注意患上冠心病的可能。… 繼續閱讀
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觀察青筋了解病情

(續昨)觀察青筋以了解病情的做法國內外皆有,不過,不可以代替醫院的正規檢查,只是提高大家對健康的意識。 首先看手部青筋:一、手指背面的青筋呈黑色,表示有頸椎肥大症或者腰椎病;二、手指關節處青筋凸起,表示腸胃功能欠佳、腹脹痛、口臭;三、拇指指掌關節橫紋有青筋凸起、扭曲,提示心臟冠狀動脈硬化;紫黑色則是冠心病發作;四、生命綫附近有青筋,多見於肝膽功能代謝有問題,容易口苦口乾、煩躁、胸悶、肝病等。… 繼續閱讀
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飲水提肛改善小便失禁

(續昨)年紀大以後,有些人會小便失禁,這是因為盆腔裏的肌肉鬆弛所引起,改善方法有「飲水提肛法」與「撮穀道」法。這兩個方法我已介紹過,但這次是銀髮族專題,所以有必要覆述,以便利老人家。這個方法中外專家都異口同聲推介,確認能有效改善盆腔肌肉鬆弛。… 繼續閱讀
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遏制人體吸收鉛的食物

早前有屋邨發現食水中含鉛,這對健康是很嚴重的威脅,如果不及時發現,對孩子的發育有無法逆轉的傷害,特別是神經系統、血液和造血系統對鉛最敏感,對大人的傷害一樣嚴重。出版社希望我介紹一些食療可以排出身體裏的鉛,其實在新出版的《嚴浩秘方治未病》中,已有詳細排重金屬的食療法,例如服食ECM葉綠素排毒粉。… 繼續閱讀
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卵巢多囊綜合症

(續昨)讀者MEI的一位好姐妹患有卵巢多囊綜合症,這個症狀的特點是患者肥胖,有男性體毛或者長鬍子現象,這是因為體內男性荷爾蒙高昇的原因,但MEI的信中沒有講鬍子現象,為了確認是否典型的卵巢多囊綜合症,我寫電郵問MEI:「你這位朋友是否臉上汗毛比較多?身體上體毛也比較明顯?」… 繼續閱讀
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降血壓妙品紅菜頭

(續昨)紅菜頭(Beetroot)是近年科學家重點研究、有治療效果的蔬菜之一。2010年,倫敦瑪莉皇后大學研究人員將病人分成兩批,其中一批每日喝250毫升紅菜頭汁,另一批則服用降血壓的硝酸鹽(Nitrate)藥片。… 繼續閱讀
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教你發海參

(續上周五)根據百度資料:「海參能提高免疫力的事實在現實生活中已被證實,能防癌抗癌在現實生活中也是有例可查。海參精氨酸含量最高,對機體損傷後的修復有顯著效果,幫助手術後的病人快速恢復健康。海參富含膠原蛋白,對於維持血壓,減輕組織水腫的效果很好。」… 繼續閱讀
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食療打倒腫瘤的 科學根據

(續昨)美國癌症研究專家、美國血管增生基金會共同創始人李威廉(William Li),在2010年2月受邀在知名的TED講堂發表演說,演說主題就是如何利用食療阻截血液供給腫瘤,令腫瘤萎縮。… 繼續閱讀
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