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放屁竟然是學問

如果你喜歡嚼口香糖,請問問自己,或者輕聲問旁邊的好友︰你是否放屁比別人多?喜歡喝汽水類的人也一樣,請觀察一下自己是否放屁比人多? 原來,屁的原材料主要是空氣!身體中的氣體來自我們連同唾液或食物一起咽下去的空氣。嚼口香糖或者硬糖時,在吞口水的過程中,會不斷為腸道帶進氣體;汽水類泡泡飲品就更不用說了。吞進去的空氣有部分以打嗝方式從胃排出,剩下的空氣則進入腸部,成為屁的主要材料。所以,習慣將大量氣體與唾液一起咽下的人,放屁次數通常比一般人多。嚴重的話,胃部一半以上有時都會佔滿空氣。 其實,氣體本身是沒有味道的,但屁的味道卻非常「多元化」,原因是放屁不止放出吞入體內的空氣,也包括腸內細菌所製造的氣味,所以才會產生各種各樣的味道。有人不好… 繼續閱讀
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改善大腸癌的新窗口

(未完)腸道環境好比原始森林,好菌與壞菌生死大戰,從一個人出生的一刻鬥到最後一口氣,但作為身體的「主人」,一輩子都不知情。 惡菌增加了患大腸癌的風險,每年全球有140萬人患上大腸癌,在香港大腸癌是第二號殺手,2015年的死亡個案達2,073宗。在這些統計數字中,有五個是我認識的人,甚至是我的好朋友! 大腸癌明顯是腸道健康出了問題。今年8月11日我在本欄報道過,在2016年「食療主義」的ProBion瑞典「四益菌」通過了瑞典哥德堡大學的臨床研究。「… 繼續閱讀
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改善假寒底秘方

改善寒熱夾雜的假寒底食療如下: 一、藏紅花、石斛、花旗參茶。 功能︰活血、溫補脾胃、安定神經、補氣、潤燥。(孕婦不適宜) 食材︰藏紅花10條左右、石斛10至20顆、西洋參幾片。 方法︰把食材放在暖水杯裏加滿熱水燜焗一小時,喝完加水,待泡到出味道再喝。「藥渣」不要倒掉,用一到兩杯水以文火煮30分鐘,煮出來的湯水有茶色,石斛的精華這樣才出來。石斛的肉黏糯可以吃掉,皮不可以吞下。 石斛屬於蘭花類,本來樣子像一條草,烘乾後… 繼續閱讀
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我家寶寶服用益生菌

家中有了寶寶,會特別留意這個小生命的健康,尤其她還不會說話。 除了注意她的飲食和衞生,更注意她的大便情況,如果便秘,就讓她吃益生菌,用B字頭的益生菌半粒,磨成粉,混到奶中,隔天一次;如果改善的情況不明顯,每天一次也是可以的。沒有便秘的時候,平時可以考慮用D字頭的作為補充。 我家寶寶兩、三個月的時候臉上長濕疹,那時候第一次把D字頭益生菌加到她的奶中,用了四分之一粒,服用後沒有發現不良效果,譬如大便反常、異常哭鬧,就了解她的身體接受這種食物,過幾天濕疹也好了,就知道用對了方法。 分量可以從很小量開始,甚至少過四分之一粒。這是我們自己家的… 繼續閱讀
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改善自癒系統需要過程

(續昨)N女士把生物共振儀器租回家,連續做六個星期的生物共振調理之後,第四次約見Canny。這時便秘問題已完全解決,天天香蕉形十分標準,肌肉強壯了,手腳有力,至於氣促和胃氣的問題雖有很大的改善,但仍然存在。看到意想不到的效果後,很多人都會由無奈地接受自己的亞健康狀態,搖身一變至零容忍任何毛病! 很多時我們剛開始做任何療法時進步會比較明顯,到某一個地步後,要更上一層樓就會遇到更大的阻力,… 繼續閱讀
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有何招數繼續提升健康?

(續上周五)一個月後,N女士如期赴約跟Canny見面,進行第二次生物共振測試。這時她已不再有室內無綫電話,睡房裏的收音機鬧鐘亦已弄走,三餐減去了含麥麩和牛奶的食物,同時也連續服用了Canny建議的營養補充品。她的健康有改善嗎? N女士本來臉色青白,現在開始有一抹紅色,她自己覺得氣促的情況減少、胃口增加,人也比以前精神了。另外,便秘的情況也有改善,由兩、三天一回乾硬的大便,變成隔日一… 繼續閱讀
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銀髮族常見的問題

016年5月,N女士第一次到訪「食療主義」,到今天剛好一年。 N女士76歲,她曾經因為哮喘而住院,經常氣促。此外,銀髮族的常見問題她差不多全有,包括鼻塞、流鼻水、睡眠不足、睡眠淺易醒、三高(高血糖、高血壓、高膽固醇)、消化不良、有胃氣、缺乏胃口、便秘(兩、三天才有一次,並且乾硬)、尿頻、肝臟問題等。 這是一個典型亞健康個案,頗為複雜,卻很常見。根據同事Canny的經驗,無論用食療還是兼… 繼續閱讀
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少年H鼻敏感的煩惱

很多人都希望通過飲食和自然方法去改善健康,但也明白食療和自然方法無法代替傳統醫學,有病應該看醫生。昨天分享了同事Canny為L小姐改善便秘、長期疲勞、不能集中精神、尿頻、肚脹有風、抽筋等徵狀的過程,L小姐「在短短一個月內,已能夠由每三、四天才靠藥物大便一次,到現在能夠每天都有;另外,不再絞肚痛,胃氣減少了,亦少了抽筋,精神好了很多,但仍然尿頻……」 通過簡單改變飲食和生活方式而可以成就健康,如果說人類是自然產生… 繼續閱讀
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千萬不要諱疾忌醫

上文提到,Canny提醒L小姐幾件事,包括:一、睡覺時關Wi-Fi;二、拆掉家中那個不停發放輻射的室內無綫電話;三、找出和戒掉身體不耐受的食物;四、服用維他命B雜和C;以及瑞典四種益生菌中「a、b、c、d」裏的「c」。 第一個目標是改善便秘。L小姐本來要服用藥物才有辦法去廁所,她希望用食療代替藥物。L小姐對自己的健康非常負責,而且好忍得口,… 繼續閱讀
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便秘,抽筋,無精神

食療和自然療法是世界上最古老的改善健康方法。在過去百年中,醫學在人類社會走得很快,但也留下很多遺憾和空白,於是人類把手重新伸向自然科學,這樣,食療和自然療法又逐漸變成改善健康的新興選擇,但大家都明白食療和自然療法無法代替傳統醫學。 「食療主義」已經在香港成立近三年,口碑在不知不覺間建立。我們沒有神效的食療,但在流水一樣的日子中,我們的分享悄悄地為大眾改善了健康。我們沒有資格創造醫療奇迹,但目睹一個又一個被病痛折磨經年的客人臉上重新綻放笑容,我們也暗自高興。 以下是一些通過食療和改變生活習慣後改善了健康的案例。「食療主義」同事Canny接觸了好一些令人鼓舞的個案,我以不記名方式與大家分享︰L小姐一個月前接受… 繼續閱讀
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