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打倒哮喘有辦法
哮喘是慢性病，發作的時候氣管通道發炎，令患者呼吸困難。哮喘患者易受環境影響，灰塵、蟎蟲、花粉、動物的皮毛、漂白水一類的清潔劑，都會刺激氣管，令患者咳嗽、喘氣和胸悶。ABC新聞曾報道︰原生態（raw）蕎麥花蜜能改善哮喘。昨天我們分享過，蕎麥花蜜能紓緩喉嚨和分解氣管中的痰涎，還含有殺菌功效。
根據ABC新聞報道，《兒科學與青少年疾病文獻集》（Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine）曾經主導過一個實驗，證實蕎麥花蜜能有效改善孩子在夜晚的咳嗽，這種咳嗽的性質與哮喘病患者的相同。其他淺顏色類的蜂蜜治療效果則不明顯。… 繼續閱讀
曾經年少不懂愛自己
（續昨）在快餐廳中最健康的飲品除了白開水，可能就是不加糖的熱檸檬水，從前還有更經典的飲品叫「谷古」，就是Cocoa，即可可粉。根據2008年《British Journal of Nutrition》期刊「Cocoa and health: a decade of research（可可與健康，近10年的研究）」指出，可可中含有黃酮類化合物，是強大的抗氧化劑，功效是抗發炎、維持血壓正常、改善血管內皮功能、減少血栓、增加血液流動，也被認定與抵抗或延緩腫瘤形成有關。
有這樣功能的食物，適當飲用也有去脂肪和減肥的功效。可惜現在大部分茶餐廳已不再供應「谷古」，好在超市中仍可隨便買到。喝可可盡量不要加白糖，寧可加粗糖、黑糖或蜂蜜。溫熱檸檬水可以減酸，幫助身體保持弱鹼性，預防骨質疏鬆。… 繼續閱讀
其他煩惱一併解決
（續昨）少年H最初的目的是希望改善鼻敏感和增加體重，通過生物共振測試，發現他的亞健康狀況包括腎虛及血液循環不理想等。少年H不愛喝水，細心的同事Canny根據生物共振儀器提供的綫索，為他建議一套改善健康的食療方案，但少年H必須配合改變飲食習慣，每天要喝夠水！喝水本身就是自然療法其中最重要的一項！
H之後還有向Canny透露了另一些煩惱。但目前經過初步測試，Canny發現H愛吃一些對他健康不利的食物，Canny也按測量的顯示建議他補充應該吃的食物與營養補充劑，譬如瑞典四益菌（四種益生菌）a、b、c、d中的c，以及包裝的山茱萸果汁。山茱萸汁不但穩定血糖，還保護尿道健康，也有強腎的作用。… 繼續閱讀
為甚麼從生物共振開始
（續昨）人類和一切生物的生存與健康都不可以脫離大自然規律。在你看這篇文章的時候，地球正以每秒29.8公里的速度環繞着太陽運行，這個速度已經保持了46億年，如果這個規律改變那怕只是零點一秒，地球上所有生物將會滅絕。
同樣地，人類與所有生物的健康與生存，都與大自然賦予的生命頻率有關，今天的科學開發了人和大自然聯繫的原始密碼，生物共振儀器可以仿造這種生命的頻率去改善我們的健康。這是用最簡單的方法解釋生物共振可以改善健康的背後原理。
回到少年H到「食療主義」做生物共振測試的案例。少年H希望改善鼻敏感和增加體重，通過初步的生物共振測試後，發現H的腎、血液循環、皮膚、腸道和肺有些「能量不平衡」。如果單憑對白問答鼻敏感、身體瘦弱、皮膚問題等徵狀，可能會憑經驗推薦營養補充品，例如蒜頭水、蛋白粉、布緯食療等，但當通過生物共振測試作為自然療法的開始，就不能憑過往的經驗為每個人提出千篇一律的食療建議，而是需要根據儀器提供的綫索作出只適合個人的食療。… 繼續閱讀
少年H鼻敏感的煩惱
很多人都希望通過飲食和自然方法去改善健康，但也明白食療和自然方法無法代替傳統醫學，有病應該看醫生。昨天分享了同事Canny為L小姐改善便秘、長期疲勞、不能集中精神、尿頻、肚脹有風、抽筋等徵狀的過程，L小姐「在短短一個月內，已能夠由每三、四天才靠藥物大便一次，到現在能夠每天都有；另外，不再絞肚痛，胃氣減少了，亦少了抽筋，精神好了很多，但仍然尿頻……」
通過簡單改變飲食和生活方式而可以成就健康，如果說人類是自然產生的大奇迹，那麼按自然的方法過好每一天，也會產生一個又一個被大自然祝福的小奇迹。今天「食療主義」的同事Canny分享第二個個案。… 繼續閱讀
請大家一起做診斷
（續昨）這系列分享腦退化知識的文章，是應T女士的要求而展開的。她70歲，醫院證實有輕微腦退化，以下是她的來信全文。讀者如果一直留意這一系列文章，相信也大概知道改善的方法了，不妨試試一起解答。首先請注意在T女士最終被確診腦退化之前，她的飲食與健康已出了甚麼問題。
T女士：「我的體重約105磅，高59.5吋。於四年前曾吃滷水豬耳幾次，驗血有膽固醇及高血壓，（嚴浩按：吃幾次滷水豬耳會引起膽固醇及高血壓嗎？）要長期食降膽固醇及血壓藥，自此後我平時多在家煮食，很少在酒樓或快餐店開餐。這兩年少吃肥膩食物、甜品。（嚴浩按：原來一直以來都愛吃肥膩食物與甜品，也習慣在酒樓和快餐店開餐，很多香港人都有這個習慣。這種外出用餐出名有四高：高鹽、高糖、高反式脂肪、高調味料，四高是血管殺手和消化系統殺手，日復一日，種種病症便會逐漸出現。）… 繼續閱讀
還有八天
我每天都收到很多讀者來信，以下隨意舉一些例子：
YS：「嚴重銀屑病多年，請問有甚麼食療方法……」
KTC：「三個月前手腕突然起了一粒粒，一個小時後就腫成一撻撻，西醫敏感科建議先杜蟲，無效；又飲了20服中藥，完全沒有改善，情況有點差了……」
R：「胃氣、腹脹、放臭屁，曾服用『xx樂益生菌』一個月，每星期出現二至三次肚瀉，最終停服，有機會是胃酸及消化酵素不足、患有腸激症……」
AL：「我媽媽確診胃腺癌，我本想讓媽媽服用布緯食療，但怕布緯食療太稠……」
L：「囝囝今年六歲半，自歲半開始出現扁桃腺炎問題，醫生開抗生素，但食了兩天依舊高燒……（在長大的過程中扁桃腺炎反覆發作，每次醫生都開抗生素）我很傷心但沒有辦法，都要聽從醫生的指示服抗生素，我亦深信他服了抗生素會很快恢復，但恢復過後怎樣呢？他抵抗力太差，現在流感又很強……」… 繼續閱讀
案情接近水落石出
（續昨）按德國建築生物學院（IBN）的標準，睡眠環境中的電磁波如超過100微瓦，已屬極強干擾，長遠會危害中樞神經系統、免疫系統、心血管系統、血液系統、視覺系統，以及可能致癌。前文的患者在床頭腦袋旁邊安放了一台無綫電話超過十年，無綫電話所產生的電磁波輻射約250毫瓦，已經超過100微瓦極強干擾底綫的2,500倍，他的健康會好嗎？
現代人很多有睡眠問題甚至健康問題，有幾個人明白是電磁波輻射的影響？因為這樣，前文中的患者逐漸有嚴重的睡眠問題、頭痛、嚴重鼻敏感以致失去嗅覺、耳鳴、不論春夏四肢末端冰冷……這些徵狀的出現是有次序的：開始的時候是睡眠障礙、頭痛、鼻敏感，然後才耳鳴。這個先後次序我特意向患者求證，他回憶了很久以後確認了。… 繼續閱讀
與殺手同眠十多年
（續昨）生物共振測試的其中一個功能，是提醒測試者生活環境中可能有其他的因素影響健康，譬如「電磁波影響」以及「地理壓力影響」：電磁波影響來自現代的電子產品，譬如手機、Wi-Fi、充電器、室內無綫電話、窗外手機發射站、高壓綫等；地理壓力則來自地球網格，詳細內容請參考我的書。
不是每一個家庭或者每一個人都會受這些看不見的因素影響，即使受影響，程度也大小不一；但如果比較嚴重，就有可能出現各種疾病，這些病形形色色，但有一個共同點：引起病徵的原因不明。患者除非處理了生活環境中不利健康的源頭，否則用甚麼方法也治不好。… 繼續閱讀