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「暖心族」明天下午將在天水圍新北江商場附近舉辦一場化妝品義賣活動，全部產品由佰成集團贊助，收益扣除場租相關開支後，全數捐給「暖心族」做慈善用途。
在此要特別感謝投身其中的主力義工成員：JoJo、Joseph、阿玲、琦琦等，他們奉獻了大量的時間和精力！🙏🙏👍👍
注：義賣產品的保質期較短，敬請留意。

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嚴浩生活 Yim Ho LIFE4 days ago

【暗瘡長在這裡，代表⋯⋯？（內附治暗瘡的天然小秘訣）】

這幾個星期，天氣時而酷熱，時而傾盤大雨，刮起大風，皮膚難以適應。加上是學校考試時間，父母、老師、學生都面對一極大壓力。最近就有不少家長不約而同向我表示，「孩子每每考試，自己就出得一臉暗瘡」，尤其是貪靚的媽媽，表示十分苦惱。

今天就看到一篇文章，由中醫告訴大家長暗瘡的位置，原來是身體向你發出的不同警號，大家不妨參考一下。我也分享一個可以舒緩暗瘡，改善發炎皮膚的天然小方法：「愛生鹽」！

「愛生鹽」對暗瘡、黃褐斑，甚至疣、肉贅都有幫助，不過不要把愛生鹽直接敷在皮膚上，那會令暗瘡惡化，一定要用溫水稀釋。將兩湯匙愛生鹽溶化在一杯溫水中，沾濕棉花球，輕輕按摩暗瘡，然後用愛生鹽水打濕一條棉做的小毛巾敷在臉上，待冷卻後拿下來，用溫水沖掉鹽水，每天一次到兩次。

洗臉後用棉毛巾輕輕印乾水，敷上椰子油加甜杏仁油一半一半。從此以後盡量用自然的產品，如果用化粧品，在睡覺前一定要卸粧。

【暗瘡的位置與身體的毛病】

（全文請看連結）

暗瘡位置：額頭�因素：熬夜壓力大

額頭代表心臟，而心主理人的神志及血脈功能。若壓力過大，導致思緒混亂、情志失調，便會難以入睡。缺乏休息，便引致心火旺盛，令人容易發怒不安，影響血液循環，使額頭爆發暗瘡。應提早睡眠，以及在睡前避免看手機。另外，也可播放心靈音樂伴隨入睡，改善睡眠質素。

暗瘡位置：臉頰�因素：肝肺熱氣

左臉頰代表肝臟。常吃熱氣食物、情緒不穩、易怒及捱夜，都會出現暗瘡。凌晨1至3時是養肝的黃金時間，應盡量提早入睡，讓肝臟充分休息。

右臉頰則代表肺部。進食過量敏感性食物，如芒果、海鮮、凍飲等，容易導致肺火蘊熱而不適。上午7至9時是肺部最強的時間，多做帶氧運動可強化肺功能，或常吃潤肺食物如百合，可降火清心。

暗瘡位置：下巴�因素：腎虛或內分泌失調

於女性經期前後，因雄性激素分泌旺盛所致，影響內分泌，也常見在下巴出現暗瘡。宜吃補腎滋陰的食物如栗子、瑤柱、枸杞子等。

#嚴浩 #暗瘡 #愛生鹽 #天然消炎 #為人父母甚艱難 #考試到了暗瘡也不遠了

https://www.hk01.com/穿搭筆記/27059/暗瘡位置-額頭-兩頰及下巴看健康-秦嵐曾爆全面-中醫解釋

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嚴浩生活網站緣起

我的個人網站準備好了，之前，一個假“嚴浩網站”霸佔了我的名字好幾年，盜用了我的文章、甚至我的照片，這齣“真假猴王”的戲到了這個猴年終於喜劇收場。現在這個真網站也斷斷續續籌備了很久，好不容易在朋友們的幫助下辦起來，雜亂無章的散文被整理好，分門別類規規矩矩放在一個容易搜索的園地裏和大家分享。

我的生活向來簡單，只是看看書拍拍電影，電影是我的至愛，電影創作是我此生的使命，如果有一段時間不創作劇本，夢裏也會亂編故事。可能就是因為這份偏愛和熱誠，加上上天賜我的緣份，我40多歲時拿到了柏林影展最佳導演和國際影評人奬，愛好電影的人都知道這個奬對業者的意義。做導演實在不容易，能拿到這個級別的大奬更好比做夢，當時媽媽還在世，記得我從柏林先打越洋電話給老人家報喜，然後一個人躲到隨便一家電影院中激動地哭了一場，剛好人家在上演喜劇，旁邊的觀眾以為這個中國人有毛病，把德语喜劇看成了悲劇。除了這個奬，我還憑不同的作品取得香港電影金像獎、東京國際電影節、芝加哥電影節、台灣金馬奬等電影節的奬項，包括最佳影片和最佳導演獎。這當然不是我一個人的功勞而是眾多台前幕後認識和不認識的朋友所促成，所以我感恩，我也興幸我的作品有很好的觀眾緣。

或許是受到父親的薰陶吧，不看電影不編劇本時我喜歡寫文章，每日一篇，很隨意的寫生活，寫人物，不知不覺就成了專欄作家，隨著自己的興趣和體驗，慢慢過渡到寫養生題材。養生專欄不容易寫，從前的生活小品2、30分鐘可以寫一篇，養生內容涉及公眾健康，壓力大，也要做大量的資料工作，平均每一篇、每一天要花兩、三個小時，對筆者來說實在並不養生。但因為這樣，我越來越認識到自然療法的威力，常常感嘆上帝的藥櫥是多麼的不可思議！我的養生專欄的特色是與廣大讀者互動，共同分享改善健康的經驗，通過分享又使到更多有需要的人改善了健康，我常說來分享經驗的讀者們都是天使，在這些年裏，我和讀者天使們一齊通過實戰打破很多傳統的健康謬論，發掘出一樣又一樣真正能夠幫人改善健康的天然食品，包括：椰子油、布緯食療、油拔法、行山法、古方心路通、亞麻籽油、蕎麥蜂蜜、茶籽油、桑葉茶、黑蒜、益生菌、蒜頭水、印度人參、澳洲堅果油……這些食物和方法為亞健康人士帶來轉機甚至生機。我的理想是把食療和天然非入侵性療法結合起來，為人們的健康發揮最大效益，這是我和有共同理想的好朋友創辦“食療主義”的理念；如果說食療是細胞營養學，我們從歐洲引進的“生物共振”療法，就是幫助細胞抗衰老的細胞運動學。健康是個工程，必須自己參與，有了日益完善的天然療法，還必須主動調整心理壓力，越來越多研究顯示，壓力是健康的最大殺手，連基因都不代表命運，某些基因缺陷只在長期的高壓下才開始影響身體，但壓力就可以輕易打擊命運。當從全方位瞭解到自己的身體是怎樣與造物主互動，我們就逐漸破譯了上帝的健康密碼，身體便有了自癒的基礎。

感謝出版社，把我專欄的文章匯集成書，到2015年已經出版了10本，幾乎每一本都在暢銷榜上名列前茅，在未來的日子裏希望繼續每年出書兩本。

就這樣開始吧，謝謝您來分享《嚴浩生活》！