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C字頭益生菌勝出!

寶寶兩個月的時候臉和身上出現了濕疹,我們為她的食物添加益生菌。有讀者在fb留言問︰那麼小的BB可以吃益生菌? 益生菌無法從母體帶出來,來源只有母乳,奶粉中也加了益生菌。但BB的健康會逐漸需要更多關注,母乳中的益生菌可能追不上需要;或者奶粉中的益生菌無法通過胃酸這一關,以致最終活着到達腸道的益生菌所剩無幾,這時候有些BB就會有排便或者皮膚病的可能。… 繼續閱讀
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生物共振為孩子保健

女兒出世的第二個月後幾天,左眼皮上出現了一小片紅色斑,家中四個大人面面相覷。是胎記嗎?胎記名為胎記,應該是從胎中帶出來,理應不會在出生一個月後才逐漸顯現。 於是上中西網站密密搜索了一遍。根據對這種嬰兒「胎記」的描述,這叫「草莓狀血管瘤」(Strawberry… 繼續閱讀
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你食得健康嗎?

想和大家分享一個信息,這個星期四,8月10日,我有一個演講︰香港公開大學「公大講堂」,題目是「你食得健康嗎?」下午5時,大概一個小時,費用全免,但需要先登記,查詢電話︰2711… 繼續閱讀
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寶寶的「淋巴結腫大」

女兒滿月後的一天,寶寶的外婆神情凝重地跑來,說寶寶脖頸旁有一粒腫塊,話音尚未落地,還沒有等到看見那粒異形,我已經腳軟! 外公站在寶寶旁邊,同樣憂心忡忡,女兒自己卻玩得很好。腫塊花生粒一般大,有彈性。這不是一般成年人的亞健康,馬上去醫院看兒科是最理智的選擇。… 繼續閱讀
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我家寶寶服用益生菌

家中有了寶寶,會特別留意這個小生命的健康,尤其她還不會說話。 除了注意她的飲食和衞生,更注意她的大便情況,如果便秘,就讓她吃益生菌,用B字頭的益生菌半粒,磨成粉,混到奶中,隔天一次;如果改善的情況不明顯,每天一次也是可以的。沒有便秘的時候,平時可以考慮用D字頭的作為補充。… 繼續閱讀
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醫管局防感冒妙方

香港醫管局《中醫動》網站針對不同體質人士,提供五個茶療、兩個小藥膳,並教大家按三個穴位,有助預防感冒。需要在中醫的指導下服用。每周服用兩至三次,流感高峰期每周服用三至五次。不可長期過量服用。… 繼續閱讀
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出盡法寶抗流感

颱風季節有兩個氣候,當風的地域自然風雨交加,但風暴外圍叫「下沉氣流」,反而天氣酷熱,風勢微弱,香港最近的氣候正是這樣。根據香港天文台的資料︰「下沉氣流不利空氣污染物擴散,多區的主要空氣污染物,包括二氧化氮、臭氧、PM2.5、PM10、二氧化硫和一氧化碳的濃度……」… 繼續閱讀
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不要嘴對着嘴親我

(續昨)我們的口腔裏有很多細菌,根據資料,在臨床上,類似的病例並不少見,例如感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、肝炎、結膜炎、牙齦炎、牙周炎、齲齒、肝炎、幽門螺旋桿菌感染等等,都可能通過親吻傳染給孩子。… 繼續閱讀
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不要嘴對嘴親吻兒童

再補充一些有關幽門螺旋菌的資料。 根據資料︰「雖然醫學界仍未能確定幽門螺旋菌的傳播或感染模式,但研究發現,大多數患者在童年12歲前感染。感染後患者不一定即時出現徵狀,直至發展至胃炎才會出現腹脹、噁心、嘔吐及腹部不適等徵狀。」… 繼續閱讀
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《打死不癡呆》

今年書展有我的兩本新書,是這六年來出版的第13及第14本書。自從寫養生專欄以來,平均三個小時寫一篇文章,大量的時間花在資料蒐集和校對上,寫完後,我的團隊還要再查證一次資料,需要我重寫的時候絕不手軟,即使與事實相差無幾,我也只有服從再改寫。… 繼續閱讀
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