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教你發海參

(續上周五)根據百度資料:「海參能提高免疫力的事實在現實生活中已被證實,能防癌抗癌在現實生活中也是有例可查。海參精氨酸含量最高,對機體損傷後的修復有顯著效果,幫助手術後的病人快速恢復健康。海參富含膠原蛋白,對於維持血壓,減輕組織水腫的效果很好。」… 繼續閱讀
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食療打倒腫瘤的 科學根據

(續昨)美國癌症研究專家、美國血管增生基金會共同創始人李威廉(William Li),在2010年2月受邀在知名的TED講堂發表演說,演說主題就是如何利用食療阻截血液供給腫瘤,令腫瘤萎縮。… 繼續閱讀
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四季皆大汗,怎辦?

讀者來信問:「我今年59歲,女,偏瘦,精神、睡眠和吃飯都好。基礎代謝、血壓、血糖、血脂也沒有問題,就是比一般人出汗多,夏天更明顯,剛睡醒時先出一陣汗,而且有點像更年期那種潮熱出汗,但是我早已過了更年期。活動時也比別人出汗多。… 繼續閱讀
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不要用食物危害孩子

(續昨)食物過敏的症狀,譬如花生過敏,主要表現在皮膚、胃腸和呼吸道上。皮膚症狀通常有風疹、水腫和瘙癢等;胃腸症狀包括急性嘔吐、腹痛和拉稀;呼吸道症狀則有喉頭水腫、咳嗽、嗓音改變以及氣喘等。這些症狀不一定全部都發生,可能只是其中一些,也可能還有其他症狀,比如低血壓和心率障礙之類。… 繼續閱讀
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桑葉茶實戰分享

讀者尚美:「最近看了你的文章介紹桑葉的好處,昨天馬上到食療主義買了桑葉茶包,因為在你的文章裏有提及甚麼樣的人適合喝桑葉茶,我認為我大部分都符合(例如平時沒有運動、愛吃糕點等),但我有血壓低的問題,所以今天試飲時也不敢用一整個茶包,只用了一半分量(連茶葉也喝掉),很快便覺得有點頭暈和很累,但很快又回服正常(約1小時)。想請教一下,我是否並不合適喝桑葉茶?或是可以加甚麼藥材中和一下這血壓/血糖低的反應?」… 繼續閱讀
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《嚴浩特選秘方集 4》

本書針對都市常見病和疑難雜症,收錄六十五道食用秘方及健身功法,並附動作圖解。全書共分五章,針對以下範疇:痛症:偏頭痛、關節痛、筋腱炎;呼吸道感染:咳嗽、感冒、猩血熱;三高:通血管、降血壓清肝膽、治腸胃、定情緒;美容養生。更備防治流感秘方,救人自救必備好書。… 繼續閱讀
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肌肉和長壽的關係

(續昨)無論是一手煙、二手煙,還有汽車廢氣,以及化學揮發物、裝修留下的甲醛味道、工廠廢氣等污染,都是肺臟大敵,高血壓和高血糖都會影響肺部的柔軟。延緩肺部衰老的答案就是做運動,一個健康的成年人,如果經常做運動,發達的四肢肌肉會令心臟和肺更健康有力,相反,平時少做運動的人,稍微增加活動量就容易出現氣喘的情況。幾年前,我曾報道過肌肉和長壽的關係,現在有必要重溫一次。… 繼續閱讀
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應付壓力的重要角色

大概三年前我向讀者推薦了「心身和」,是純天然植物提取物,不是藥物,可以平衡我們身體中的內分泌。這種身體製造的分泌叫「壓力荷爾蒙」,在應付壓力中扮演重要角色,它會提高血壓、血糖水準和產生免疫抑制作用,「壓力荷爾蒙」過高會引致過敏症和發炎、類風濕性關節炎等。… 繼續閱讀
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食療對抗電磁波

(續昨)抗電磁波食物順序列舉還有以下種類: 二、黑木耳:清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來再排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。… 繼續閱讀
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番茄是最top食物

(續昨)番茄在2002年榮登美國《時代雜誌》「十大風雲食物」的榜首,吃番茄是為了吃茄紅素,生番茄很難被腸胃吸收,所以番茄要用油過一下,茄紅素才容易被釋放和被吸收,在這裏提醒各位,不要用普通超市的所謂精煉油,目前在香港,用非化學方法提煉的乾淨煮食油只建議野山茶花籽油和椰子油。… 繼續閱讀
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