本書共五章，秘方包括：醫治經痛、桑寄生圓肉醫治爛腿、蜜糖蜂膠醫治落髮、生薑柚子核醫治失眠、甘麥大棗湯醫治感冒、花椒泡腳醫治牙周病、固齒神方醫治鼻敏感、桂枝白芍瘦肉湯醫補腎暖宮、熱鹹檸檬茶。附錄中還整理了「藥食小錦囊」，介紹了常用中藥材的特性，方便讀者更充分地了解食療功效。
