即食麵引起的弊病

即食麵引起的毛病還有:

三、早衰。由於油炸即食麵不容易被分解,進入腸胃後,它對維持人體生命的消化酶系統造成干擾破壞,令到器官提早衰敗。記得我說過「人從消化系統先退化」嗎?人的消化系統本來已容易早衰,即食麵更是引起早衰的最可怕食物之一。吃過即食麵,很長時間後還會嗝出味道,就是那些無法消化的即食麵,長期泡在胃酸中的結果。

為了這堆百無是處的垃圾,你的身體要額外付出多少代價!如果為了方便,可以考慮纖維豐富的純蕎麥麵(香港有些超市可能買得到),煮時放一隻番茄,煮好後加上有機的麻油、醬油、醋,簡簡單單,健健康康。還有我經常說的小米粥、雜糧粥等等,可以做好後放在冰箱,吃時才加熱,再加上一湯匙椰子油,比即食麵更方便好吃。我也曾經介紹過,「食療主義」引入的一系列好味道健康食物,都可以考慮。

四、營養缺乏症。人體的正常生命活動需要六大要素,即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水,只要缺乏其中一種,時間長了,人就會患病。即食麵中的營養等於是百無!無法吸收到蛋白質和有益脂肪酸,譬如Omega-3油,無法攝取鈣、磷、鐵、鉀、、B和C等,反之,攝入的是危害人體的過量糖份、鈉和垃圾油脂。那些長期吃即食麵的人中,臉色幾乎都是青灰色,你找不出一個臉帶血色、容光煥發的。

為了你自己,為了家人,特別為了孩子的一生健康,不要貪圖方便,請開發新的食物種類!
祝你和家人過一個健康愉快的中秋節!
(未完)

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