原來全人類都需要鋅

美國主流名醫Hyman醫生用另類療法,使患有多動症/自閉症的孩子完全康復,他用的營養補充品中包括鋅(zinc)。鋅這種礦物質我們似懂非懂,很多人知道生蠔中含有大量鋅元素,但它不像維他命C一樣家喻戶曉。男人中可能知道一點:如果鋅不夠,影響表現,也缺乏精子。

到底鋅對甚麼人有用?不問不知道,一問嚇一跳,原來全人類,包括男女老幼,人人都極需要鋅,鋅長期不足可以很大件事,包括:削弱蛋白質和脂肪的消化;無法正常消化肉和蛋,以致經常肚瀉或者便秘;阻慢肝臟排毒;減慢孩子的發育和成長;修復能力下降,令傷口難以癒合;失去味覺嗅覺,所以也沒有正常胃口;腦部神經無法正常傳遞;腦混亂;男女荷爾蒙無法正常分泌;男人精子不足。

鋅也是重要的抗氧化物質,能驅走傷害細胞的自由基,保護免疫系統並控制發炎,如果長期缺鋅,徵狀可能還包括皮膚炎、免疫系統失調、睡眠質素欠佳、短暫記憶欠佳、很多時是能夠記號碼,但記不住人名、有學習困難尤其是算術和數學。還有經常疲累、不能專注、情緒化和多動症/,如果是孩童更是一步也不願意與媽媽分開。
如果再加上缺乏維他命B群,便容易感冒、感染、容易撞瘀、掉頭髮、指甲脆弱易斷有橫紋、指甲上有白點、早上容易作悶、膚色蒼白對曬太陽敏感、上腹不適、女士經期不穩定……
以後看見指甲脆弱易斷有橫紋、有白點,可以不去算命,你已經知道大概是甚麼原因了。(未完)

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