甜品是皮膚的大敵

(續昨)甜品可能是很多女士們的最愛,但可能沒有多少人知道,甜品是皮膚的大敵,簡單來說:「吃甜品,無靚女。」健康的皮膚靠膠原蛋白平衡,但偏偏膠原蛋白不喜歡甜品,偶然吃一次無傷大雅,但吃得太多,膠原蛋白被糖基化後便會失去彈性,造成皺紋和老化。
各個關節的靈活性也靠膠原蛋白去維持,當糖基化在這裏發生,關節的靈活性降低,令關節受損,疼痛日益加劇,造成動作僵硬、關節發出聲響,形成關節炎和風濕。
糖對身體的危害不會低過吸煙,膠原蛋白被糖基化後同樣會影響肺部的擴張和收縮,令呼吸變得困難,導致整個呼吸系統退化,患者最終需要儀器的輔助才能吸入足夠的氧氣。
糖基化反應還會阻礙身體自我調節血壓的機制,帶來高血壓的風險。神經系統也不能倖免於難,糖基化會破壞神經細胞,令受損部位對外界的感知能力降低,一些糖尿病患者照樣縱容飲食,照樣不運動、不戒口,當末梢神經病最嚴重時會造成肢體潰爛,西藥無法控制糖尿病引起的肢體潰爛,等在前面的只有一途——截肢。糖尿病患者也可能比其他人更早面對各種退化性疾病,如心臟和血管疾病、牙齒提早脫落等等。
另外,若在一個小時內去小便的次數經常性地超過一次,有必要去驗血糖指數,Dr. OZ團隊建議血糖的檢測應該每年進行。

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