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中風、癲癇有得醫

(續昨)2017年5月,國際網站上發表了一份針對中風和癲癇的重要研究文章(Gut Bacteria Linked to Stroke, Epilepsy Risk),研究者是隸屬「美國衞生及公共服務部」的「國家神經疾病和中風」部門National Institute of Neurological Disorders and Stroke(NINDS),證明腸道細菌會影響腦中的血液細胞健康,引起中風或者癲癇!腸道細菌可能是腦神經疾病的主要原因,包括中風、老人癡呆、柏金遜、癲癇、自閉症、多動症、運動神經失常症等。近年來,世界上有關的研究愈來愈多,以上這個證明更引起人們的注意,因為研究單位直屬美國政府衞生部門。… 繼續閱讀
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餓死糖尿病

(續上周)過去幾十年來,國際上有幾千項針對益生菌的研究發表,其中與益生菌相關的臨床研究也逐年上升,證明益生菌在針對腸道調節、調節免疫、緩解過敏、抑制癌症以及提升男女性健康,還對腦退化、多動症、自閉症、糖尿病(一型和二型),都有明顯的改善作用。 英國糖尿病協會(Diabetes UK)與紐卡素大學(Newcastle University)聯合做過一個實驗,讓11個「資深」糖尿病患者通過嚴格控制飲食,在兩個月內逆轉了糖尿病,糖尿病的徵狀消失了。 這些參與者在這兩個月內,每天只容許600卡路里熱量的食物,三個月後,這11個人裏面有七個人仍然沒有糖尿病的徵狀。主持這項實驗的教授Roy… 繼續閱讀
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為多病晚年減少痛苦

(續昨)腦退化、柏金遜症、自閉症/多動症等腦疾病愈來愈普遍,也有愈來愈多研究發現,這些腦疾病與飲食和腸道菌叢的平衡有關係。 隨着不健康的飲食與生活方式,患腦退化、柏金遜症的人群逐漸年輕化,不再是老年人的專利,主要徵狀包括手腳震顫、反應與動作遲緩、肌肉僵硬、失去語言能力等,傳統針對大腦的醫藥無法根治。 2016年12月1日,美國《Cell》雜誌刊登一篇重要科學文獻”Gut Microbiota Regulate Motor Deficits and Neuro inflammation… 繼續閱讀
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咖啡與你的脾氣

(續昨)咖啡因會刺激神經系統與內分泌,除了咖啡中含有咖啡因,汽水、茶和巧克力中也含有咖啡因,所以不適合12歲以下未發育的孩子,即使只是巧克力,也不可多吃。很多家長任由孩子喝汽水、吃巧克力,很可能令孩子有無法控制的情緒問題,造成社交困難,甚至引發自閉症、多動症,以及肥胖所引發的各種徵狀。其實,任何成年人也不應該放任自己吃喝含咖啡因的食物和飲料。 適量的咖啡因可以提神,但提神過後,可能變得比之前更困倦。咖啡因進入體內後,刺激腎上腺分泌皮質醇,使血壓暫時升高,心跳加快,血液中的氧氣增加,提升短期記憶,也讓我們覺得比較醒神。… 繼續閱讀
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原來全人類都需要鋅

美國主流名醫Hyman醫生用另類療法,使患有多動症/自閉症的孩子完全康復,他用的營養補充品中包括鋅(zinc)。鋅這種礦物質我們似懂非懂,很多人知道生蠔中含有大量鋅元素,但它不像維他命C一樣家喻戶曉。男人中可能知道一點:如果鋅不夠,影響表現,也缺乏精子。 到底鋅對甚麼人有用?不問不知道,一問嚇一跳,原來全人類,包括男女老幼,人人都極需要鋅,鋅長期不足可以很大件事,包括:削弱蛋白質和脂肪的消化;無法正常消化肉和蛋,以致經常肚瀉或者便秘;阻慢肝臟排毒;減慢孩子的發育和成長;修復能力下降,令傷口難以癒合;失去味覺嗅覺,所以也沒有正常胃口;腦部神經無法正常傳遞;腦混亂;男女荷爾蒙無法正常分泌;男人精子不足。… 繼續閱讀
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心情壞搞到周身病

情緒沮喪在都市流行,有簡單的解決方法嗎?這一系列文章既針對主流醫學無法治療的多動症/自閉症,也對大部分現代流行病有重要啟示。 第五點,每天餐單包括抗發炎功效的食物。炎症與幾乎所有同大腦有關係的病有關,如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金遜症,及情緒沮喪。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎,都會引起上述的病。炎症為每個器官帶來麻煩,涵蓋全身。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽、布緯食療、椰子油、奇亞籽、蝦紅素、CQ10、磷蝦油等。印度人參是調節壓力荷爾蒙皮質醇的高手。 第六點,食用大量抗氧化食物。大量研究表明,細胞氧化產生過多自由基可導致細胞凋亡;缺乏谷胱甘肽(Glutathione,一種強力抗氧化物,存在於某些食物中)與腦退化、情緒沮喪、帕金遜症、阿爾茨海默症、多動症/自閉症有關。各種顏色的蔬菜水果含有豐富的抗氧化物質,以沙律形式吃最好。… 繼續閱讀
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強迫症竟是流行病

Hyman醫生詳列七條以非藥物方法治療多動症/自閉症,第三點是正確對待缺乏營養的問題。Hyman醫生認為,大部分醫生都不懂營養學。大量營養缺乏是多動症/自閉症的重要成因,包括鎂、鋅、硒(Selenium,這微量元素需要量比較少)、色胺酸(Tryptophan)、酪氨酸(Tyrosine)和各種脂肪酸(奧米加3、6、7、9等多元和單元不飽和脂肪酸,可從亞麻籽油、椰子油、澳洲堅果油等中獲取),酪氨酸羥化酶(Tyrosine Hydroxylase)在帕金遜病治療中也起重要作用。這些營養補充劑同時服用能起協同作用,意思是治療效果會倍增。… 繼續閱讀
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你是否容易情緒低落

上文說過,病童Clayton通過驗血,顯示他對18種食物有過敏反應,其中兩種影響最嚴重的食物是麥麩和奶類,患有多動症/自閉症的孩子很多都有消化麥麩和奶類的問題。Hyman醫生還發現一個現象:患有嚴重情緒問題的人也有這個現象,在以上這兩種人的小便中都會發現有未完全消化的奶類和麥的物質。Hyman醫生提出第二點要做的,就是排除引起身體產生過敏的食物,並建議:「要在六個星期中完全戒除麥麩類和奶類食品。」 我也留意到情緒低落和以下兩種食物的關係:麥麩製品和奶製品,朋友中有成年人,也有30歲左右青年,他們的情緒明顯不穩定。如果細問,會發現他們喜歡吃麥製品或者牛奶,有人非常喜歡吃麵,有人無法離開麵包糕點,有人開門見山就表態:我非常喜歡吃三明治!有人則離不開牛奶。… 繼續閱讀
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癡肥引起行為失控

Clayton的案例給整個西方醫療系統有重要啟示,一個嚴重的多動症/自閉症病通過非藥物治療完全康復,恢復了一個正常12歲孩子的本來面目,他的注意力改善了,從前在學校和家中的破壞行為消失了,躁動、易怒和焦慮完全沒有了,他的學業成績突飛猛進,社交活動恢復正常。 Hyman醫生隨後說了一句重要的話:「我想把這一套有實用價值的治療方法(Functional Medicine)告訴你,這樣你就不用花20年等主流醫學的實驗報告出來以後,才告訴你我們早就知道的事實。」只有極少數的嚴重多動症患者需要服藥,對大部分患有多動症的孩子來說,改變飲食和生活方式已經起到治療作用,Hyman醫生再詳細列出了七條用非藥物方法治療多動症/自閉症和腦混亂(Broken… 繼續閱讀
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改變飲食後開始好轉

飲食對健康的影響是不可思議的,大部分病都是飲食失衡所致,包括現代流行的都市病,當然也有醫藥無法治療的多動症和自閉症。 根據Hyman醫生說:「只有極少數嚴重多動症患者需要服藥,對大部分患有多動症的孩子來說,改變飲食和生活方式已經起到治療作用。」 Hyman醫生接手Clayton的病後,孩子在兩個月內逐漸停止服用西藥,其中包括:Ritalin, antihistamines(Zyrtec以及Tagamet), bronchodilators, steroid inhaler, Tylenol(acetaminophen),… 繼續閱讀
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